ご本人は
「過労が過ぎたため、自力で眠ることができなくなった」
と話しているようですが・・・
- 倦怠感
- 睡眠障害
- 栄養失調
こんな体感があるそうで。
精密検査をした結果、
重大な病気がみつかった、という
ことではない、ってことでね
YOSHIKIさん!!!
これ、明らかに
タンパク質不足でしょ!?
栄養不足ってときはこれ、まず
たんぱく質とるべき。
もちろんミネラル、ビタミンは
必要だけど、
たんぱく質なければ、からだは動いてくれません。
手足が動かない、ではなくて、内臓とか脳とかね。
睡眠障害もタンパク質不足からきてるのよ
若いときは、少しくらいタンパク質不足でも
疲れていたら眠れたけど、
年とるとそうもいかなくなっちゃいます。
良い眠りはたんぱく質がカギ
疲れてるはずなのに、眠れない・・・
夜中に目が覚めてしまう・・・
これはたんぱく質が足りてないから
おこること
それと倦怠感はミネラル不足が大きいでしょうね
牡蠣肉エキスとか、オススメしますよ~
日本人は東洋人
古代から受け継がれているDNAは
そう簡単には変わらない
欧米に住んでいても、中身は東洋人なのですぞ
あ、YOSHIKIさん
そっか、タンパク質不足か
じゃあ、お肉食べようか!
とか
プロテインドリンク飲みまくろうか!
とか
止めてね!!
弱ってるからだは栄養を
うまく吸収できないから
いきなり、がっつり食べまくっても
からだはびっくりして、逆効果。
また体調を崩してしまうかもしれません。
まずからだの組織を整えないとね♪
薬ばっかりにたよっちゃダメ
食事と睡眠でからだを建て直し
長く活躍してくださいね~
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BellaSara
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