あなたがファスティングをする目的はなんですか？

ファスティング、何のためにやりますか？

 

 

 ちなみに

私、苦手なんですよね～

ファスティング

 

 

食事の変わりに

これだけを食べる、とか

なぜだかわからないけど

気がのらないんです(-_-;)

 

 

 

体にも心にも良いことだ、

っていうのはわかってますよ、もちろん。

これでも

「健康の専門家」ですからね！

 

 

産後、太ったよぉ

って悲しんでたときは

それっぽいものをやりましたけどね～。

 

置き換えダイエット、とか。

 

 

 

 

 

ところでどうやら世の中の皆さんは

 

痩せたいからファスティングをする

 

って人が多い印象なんだけど・・・

 

 

 

 
 
 

 

 

  ファスティングの目的

一定期間、体に負担になるものを食べないで

内臓を休ませたり、

小腸、大腸の壁のおそうじが

ファスティングの目的です

 

 

 
 
 

 

 

決して痩せるためのもの

ではないですよね？

 

 

 

人間にとって食べることが

一番、体をいためつけてることだから、

食べずに体を休ませる。

 

 

えっ！？

 

 

私たちは食べたもので作られていて

正しい食生活は美容にも健康にも

大事なことなのに！

 

 

矛盾してるみたいよね
 
 
そうなんです
物事はなんでも陰と陽の面をもっているから。
 
 
 
食べることは大事だけど
食べたものはぜーんぶ、
食道をとおり
胃に入り
肝臓でいるもの、いらないものに分けられ
・・・・
 
 
 
 
あちこちの臓器は大仕事をこなしてるワケ
 
 
当たり前のようだけど
臓器たちはかなり疲れるんですって。
 
 
それを回復させるのはただひとつ、
睡眠
しかないのだけどね
 
 
 
 
 
で、疲れさせてばっかりでは
臓器ちゃんたちはこき使われて
衰えるのが早くなる。
 
 
つまりは、外から見たわたしたちの体が
老化していくのです
 
 
だから老化を遅らせるために、
内臓ちゃんたちを休ませるために
ファスティングっていうのが
あるんですよね
 
 
 
もちろん、ここから
痩せる、ってことにもつながるけど
 
 
けど！！

 

 
だからってファスティングのために
からだを冷やすような
外国産のスムージーミックス
みたいなのを飲んだり
 
添加物の入ったスープとか
 
人工甘味料たっぷり
飲んでる意味がわからない
酵素ドリンクを飲んだり
 
 
全部、意味ないと思うのよね～
 
 
 
日本人は東洋人
西洋でつくられた野菜は
からだに合わないことが多いし
 
 
体を冷やすのは
何より痩せることの敵でしょ？
内臓をあたためなかったら
痩せることはないですよ
 
 氷を入れたスムージーとか
内臓キンキンに冷えちゃうよ
 
 
 
そんなに食べまくったわけじゃないのに太った
太る意味がわかんないわ～
 
 
 とかいうけど
そんなこと、ぜったいありません
 
 
物事にはなんでも原因と結果があって
太ったからには、必ず理由がある
 
太っているのは栄養失調ですからね
タンパク質をしっかり食べて。
 
自分では食べてるつもり、
なんて、そういうのは
量が足りてないことがほとんど。
自分のことって見えないものですよ～
誰かにきくことがいいですね
 
 
あれ止めたら痩せる
あれをしたら痩せる
 
なんてことはありません
 
 
むやみな食事制限をしたり
薬でやせようとはしないほうが
身のためですね～

 

 

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美容と健康に携わり10年以上

●ほうれい線やたるんでる自分の顔が気になって何かとやる気がでない

●毎日がなんとなくつまらない

●同窓会の案内がきたけど行く気になれない

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