こんにちは。
東京都 中野区 新中野駅 徒歩1分
の木村順子です。
リンパドレナージュ✖️陰陽整体(内臓調整)✖️漢方養生
取れない冷え / ひどいむくみ / 慢性疲労
更年期などの婦人科系のお悩み
とさようなら
本日もBlogご訪問ありがとうございます
東日本大震災から13年
その日のことは鮮明に憶えています。
わたしにとっても
転機となる年だったなぁ
毎年、自分の気持ちと向き合う日
サロンのお客様からは
食や栄養などに関する質問も
多いのです。
私も食べることも大好きだし
栄養学も大好きで興味ある分野ですので
楽しくって
ついつい話しすぎちゃう傾向がありますが
ご相談で多いのは
甘いものがやめられないんです
食べても満たされなくて間食多い
ジャンクフード食べたくなっちゃう
コンビニ食ばかり
とかが多いかなぁ
最近もあったお話しですが…
これらのお話をされる方々って
ダメってわかってはいるんだけど…
カラダによくないって思うんだけど…
ってご自身が十分過ぎるほど
わかっていらっしゃる
でも、やめられなくって苦しんでるのよね。
まずは
その「ダメ」って思うことが
一番のストレスになってませんか？？
そのストレスの方が
カラダにもよくないよね
って私はね、思うの。
せっかく楽しい食事タイムやおやつタイムなんだから
美味しく
「あぁ〜幸せ
」
って食べたらいいんじゃない？？
連日そればかりは考えちゃうけど…
まずは、楽しんでみてください
もちろん、
命に関わるお食事制限がある方や
ご病気があって治療中の方は
我慢が必要である場合もあるけれど
その食べ物を欲していることは
カラダからのサインだから
意味があるのです。
だから、その理由が何なのか？
そこがとても大切かな
その点はカウンセリングで
お話ししていくと
いろいろ見えてきますよ
どうして今
その食べ物が食べたくなるのか？？
その原因を探っていきましょう
まずは、
ご自分の今の心身の状態を
知ることからスタートです
極論ですけど
何を食べたとしても
しっかり「排出」出来るカラダ
であること
が大事かな。
だから
メンテナンスって大切なんですよ
漢方養生体質チェックは
あなたの生活スタイルや
生活習慣や食や思考癖など…
いろいろな面をみて
今のお身体の状態をチェックします。
だから
セルフケア法も
養生法も
個々に違うんですよ＾＾
あなたに合ったメンテナンスを
一緒に探していきましょう
リンパドレナージュ×陰陽整体×漢方養生
が必要な方々に届きますように🌈
お会い出来るのを楽しみにしています💖
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