こんにちは。
東京都 中野区 新中野駅 徒歩1分
リンパドレナージュ✖️陰陽整体(内臓調整)✖️漢方養生
手話が出来るセラピスト
の木村順子です。
本日もBlogご訪問ありがとうございます
蒸し暑い季節。。。
何とも言えないジメジメ感。。。
ジトーッと汗ばんで気持ちが悪いですよね。。。
今は、エアコンの普及により
いつでも涼しい環境にあり
発汗をする機会も減ってしまっています。
たくさん歩く機会も減少している傾向にあるため
やはり運動による発汗の機会も減少傾向にあります。
これらにより、
上手に汗がかけない人が増えています。
私たちの体中にたくさんある汗腺は
使われないとどんどん退化してしまい。。。
上手に汗をかけない身体になってしまいます
上手に汗をかくってどういうこと
これって身体にとってとっても深刻な問題
生活習慣を見直すことが大切です
これから本格的な夏がくる前に
上手に汗がかけるお身体作りを心掛けるのも
熱中症予防・夏バテ予防
に繋がりますよ〜〜
じゃあ、どう対策したらいいの
そのための『コツ』があるので
次回から詳しくお話ししますね〜
今日はまず
ご自身が
『汗』かけているかなぁ？？
その辺りを
ご自分のカラダに向き合って
いただけたら嬉しいです＾＾
自分のカラダのこと
気づくことがまず大事なことですから
それでは、また
あなたの元気を取り戻しましょう
お会い出来るのを楽しみにしています
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