渋谷笹塚 99%の人が間違っている!正しいスキンケア法で肌トラブルを解決する肌育トレーナー:吉岡しの -2ページ目

渋谷笹塚 99%の人が間違っている!正しいスキンケア法で肌トラブルを解決する肌育トレーナー:吉岡しの

化粧品や薬に頼らない肌質をつくる28日間の肌育プログラムでニキビ、肌荒れ、乾燥肌を根本改善する:肌育トレーナー吉岡しの




ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。


先日、「25才過ぎたらお肌の曲がり角を感じ始めた」という
26才の女性のお客様がいらして下さいました!


「30才過ぎたら、更に感じるのよね~」
っと、苦笑い(^^;
          
まー、しょうがない。
避けられない事実です!    
          

人生の中でピークが25才だとしたら、
あとは、老化に向かっていくだけです。

人生の3分の2は「退化」なわけですね。(+_+)

「若返り」という言葉はありますが、
実際、若返ることは不可能です。

エイジングケア=若返り、老化防止
というイメージを持っている方も
多いですね。

本来の意味は、
エイジング→加齢
という意味なので、
「加齢のケア」となります。

要するに、
年を重ねていくために適したケア
となりますかね。

(ちなみに、薬事法で
アンチエイジングという表現は
禁止されています)


私たちは老化のスピードを
遅らせることしかできません。

だから、毎日のケアが
欠かせないのです。

太ってから痩せるのはなかなか大変です。
でも、太らないように、日々ケアしていれば、
困ることもありません。

「日々のケア」で大事なのは、
続けられるもの。

だから、あまり、大がかりで
大変なことは続きませんよね。

私が提唱するケアは
面倒な私でもできるケアです。

その一つ、
本日は「耳のマッサージ」

耳には足裏と同じように
「反射帯」というものがあり、
110個のツボもあります。

耳は小さいので、
とにかくさわってみましょう!

3ステップ
「もむ・さする・ひっぱる」でOKです!

すると、耳から体全体がポカポカ温まりますよ!
お試しあれ~!
 

笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。

ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

 

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)


ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。


「あなたの毎日の習慣が
未来を作ります!」

さて、あなたは毎日心がけていること
ありますか?

体のために、気を付けていること
肌のために欠かさずやっていること
人生のために、行っている習慣

などなど。

「塵も積もれば山となる」

            
毎日の少しの積み重ねが
未来の姿を変えてしまいますよね。

             
最初は意識して取り入れていきますが、
習慣になってしまうと、
「もうやらずにはいられない!」
っと、変わってきます。

あなたの”必須のもの”って、何ですか?

          
私の中の必須のものの一つは
「マッサージ」です。

卒業生の中でも、
「最初は続けられるかな~、と思っていたものが、
今ではやらずにはいられない!」

というお声が多いです。


習慣になってしまうと、
やらないと何だか気持ちが悪く
スッキリしません。

       
マッサージはいつやってもOKですので、
是非、取り入れてみてはいかがでしょうか?

入浴中でも、テレビを見ながらでも、
少しの時間でもやるとやらないのとでは、
随分違いますよ。


ただ、いつでもOKなのですが、
おすすめの時間帯もあります。

 

それが「寝る前」です。

寝る前にするマッサージは、
リラックス効果があり、
1日の疲れを取り、癒してくれます。


日中の仕事の疲れと緊張を和らげ、
自然な睡眠に導いてくれますよ!

心身ともにリラックスできれば、
寝つきもよくなります。

マッサージによって血やリンパの巡りが
よくなるので、代謝が良くなります。


特に寒い冬こそ、マッサージはもってこいです。
マッサージをしているうちに、
体がぽかぽか暖かくなり、眠りやすくなります。

マッサージの時間は、ほんの10分ほどでOK!

その10分は、寝ている間に何倍も大きくなって返ってきます。
睡眠時間の10分を削ってでも、
マッサージをしてあげると、
その削った10分は、
何倍もの高い睡眠の質になりますよ!

 


笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

 

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)






ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。


突然ですが、あなたは「目の周辺」の状態はいかがですか?

最近「目の周りが」弱い、乾燥している、
という方が続けていらっしゃいました。

  
目の周りは顔の皮膚の中でも特殊な部分です。
皮膚が薄くデリケートな部分なので、
保湿方法を間違うと、
+10歳の老け顔になってしまいますよ!

肌が乾燥すると、シワになりやすく
目の周りのシワはお顔の印象を決めてしまいます。

では、どのようなケアをすれば良いか?

強く洗わない!
肌を触らない!

が鉄則です。

ゴシゴシ皮膚をこすると、
余計にシワができますし、
必要以上に肌を触ると、
益々肌は刺激や摩擦によって、
弱くなってしまいます。

たっぷり水分補給しなきゃ!と、
長い時間目の周りを集中して
化粧水を叩き込んでしまうのは逆効果です!

とにかく、必要以上に触らないこと。
そして、保湿成分であるセラミドを補給しましょう!

もちろん、アイメイクは軽めの方が良いですね!
 


笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

 

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)

ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。


疲れたー!
肌の状態が良くない!
肩が凝っている!
癒されたい!

こんな状態の時、あなたはどこに行きますか?

肩が凝っているから、もみほぐしてくれるマッサージや整体に行きますか?
肌をしっかりケアしたいから、エステに行きますか?
疲れたから、アロママッサージに行きますか?
リフレッシュしたいから、リラクゼーションマッサージに行きますか?


どこに行こうかと、迷ってしまうことありませんか?

土曜は整体に行って、日曜にエステに行くのは大変ですよね。
全ての悩みを解消するのには、時間もお金もかかってしまいますよね。

そんな状態の時は、是非当サロンにお越しください!

体の健康、美肌、リラクゼーションが一度で全て味わえますよ!

まずは、あなたの状態をしっかりカウンセリングしてから
どのメニューが良いかご提案させて頂きます。

マンションの一室なので、
気張らずに
「ちょっと、お友達の家へ行ってみよう!」
そんな感覚でお越しください!

 


笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)

ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。


当サロンは、体質から変えていくことを基本とし、
化粧品の正しい使い方を伝授し、独自のプログラムを提供しています。

その中の一つ、自信を持ってお届けしているのが、

ニキビ・肌荒れ・乾燥肌 トラブル肌質解消コースです。

お顔はその人の名刺ともいうべき部分。
そのお顔がニキビや肌荒れ・乾燥肌でボロボロだと、
毎日の生活が嫌になってしまいますよね。

人と会いたくない、
前を向けない、
ニキビの「二」の字も聞きたくない、

そう、セラピスト本人がそんな想いだったので、
そのつらさが良くわかるのです。

ですから、今まさに困っている、悩んでいる、
という方の力になりたいのです!


毎日起きるのが嫌じゃありませんか?
鏡をみるのがつらくありませんか?
「生きていたくない」そう思ったことありませんか?


でも、大丈夫です!
自信を持って言います!

大丈夫です!
肌は生まれ変わることを知って下さい。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌から早く脱出する!
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌にならない肌質をつくる!
根本改善をして肌改善をしていく
独自のプログラムです。

まずは、肌質から変える
「肌育プログラム体験と対面カウンセリング」で
あなたの毎日の生活を絶望から希望に変えてみませんか?

体験&対面カウンセリングでお会いしましょう!

 


笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

 

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)

ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。


寒いこの時期、体が冷えて困っていませんか?
とくに足先や手先など体の末端部分が冷えてしまいますね。

冷えの原因は、
血液のめぐりが良くないためです。

では、何故血液のめぐりが良くないのでしょうか?

それは、
①血液の質が悪くドロドロ
②血行が悪い

ということです。

なぜそうなるのかといえば、
食生活や生活習慣、運動習慣による総合的な
もので、血液が体を巡っていないわけです。

ですから、冷えは1日や2日でなったものではなく、
今までの日頃の積み重ねで作り出してしまったわけです。

未来の身体は今日からの積み重ねで
良くも悪くもなってしまいますよ!
 



笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

 

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)

ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。


寒くなると、女性が悩む「体の冷え」。

とくにつま先など体の先端部分の冷えが
気になる方も多いのではないでしょうか?

冷えるからと言って、単にカイロなどで
体を温めよう!というのでは、
根本改善になりません。

普段から、しっかりケアして
体内から変えていくことが
必要ですよ!


①体の巡りを良くしよう!

冷えは血の巡りが悪くなることで起こります。
毎日、バランス良い食事をとる、マッサージをするなどして、
体の巡りを良くしておきましょう!

②筋肉をつけて、代謝アップ!

代謝をアップさせて、自ら熱を作り出す機能を高めることが必要です。
そのためには、熱を作り出す「筋肉」がないとダメですね!
筋肉をつけて、代謝をアップさせれば、冬太りも解消されますよ!

③心の冷えをなくそう!

実は、「ストレス」も体の冷えを進行させてしまいます。
不安や不満ばかりで心が冷えていると、体にも悪影響。
気分をコントロールして、上手に付き合いましょう!

 

笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)

ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。


体力つけるぞ!
という時に食べたくなるのが「焼肉」

「焼き肉」と言うと、特にダイエットしている方は
少々気が引けるメニューですよね!
でも、食べ方をちょっと工夫すれば制限する必要はないんですよ!


”最初に肉!”と、いきたくなりますが、
まずは、これらをチョイス!

キムチ→発酵食品は腸内環境を整えてくれます。
スープ→体を温めて代謝をあげてくれます。
サラダ→豊富な食物繊維が余分な脂肪の排出を促してくれます。

そして次に、レモンたっぷりの牛タン、ロースから食べていきます。
お腹が少々満たされてきたところで、脂が多いカルビを。
カルビはサンチュで巻いて食べます。

また、お肉を食べる時は、野菜やナムル、酢の物と交互に食べると良いですよ!

お酢は、血糖値上昇を抑制する作用があります!

とにかく「肉をひたすら食べ続ける!」ということはやめて、
体が喜ぶおいしい食べ方をしましょう~!

そう、ダイエットは体質改善が必要です。

体質改善を得意とする当サロンには
ダイエットメニューもあります。

 

笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)

ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。


寒い毎日が続いていますね。
こんな日は、温か~い飲み物でホット一息いれたくなります。

「温かい飲み物は、体も暖まりますしねー!」

っと、お思いのあなた!
実は、そうでもないんです。

温かい飲み物ばかりを飲んでいると、
逆に体を冷やしてしまうことになってしまいますよ!

熱いものが体に入ってくると、体温調節機能が
「冷却しなきゃ」と反応し、発汗させます。
体温を上げないよう、むしろ冷やすように体が働いてしまうのです。
熱いものは一時的に胃腸には良いですが、
そればかりを飲むのは控えた方が良いでしょう。

では、どんな飲み物が良いでしょうか?

おすすめは「白湯」です。

暑くもなく冷たくもない、50~60℃程度のぬるま湯のことです。

手足がいつも冷たい冷え性の方や便秘の方、
肌荒れ、過労、生理不順、むくみ、胃腸の調子が悪い方などに
おすすめですよ!

「白湯がまずい!」と感じる方は
ちょっと、毒素がたまりぎみです。
体が正常になると、「甘くおいしく」感じるようになりますよ!

まずは、一週間試してみてください!
 

笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)

ありがとうございます。
化粧品や薬に頼らない肌質をつくり
ニキビ・肌荒れ・乾燥肌のトラブル肌を
解消するサロン

肌育トレーナーの吉岡しのです。



ナッツ類は美肌に良いと言うのは、今や常識になっています。
日常に取り入れている女性も多いですね。
その中でも「アーモンド」は健康と美容に効果的な食材です! 

少し前から「アーモンドミルク」が流行り始めました。
食べるアーモンドから飲むアーモンドへ。

それにしても、アーモンドは何がイイの?
というあなたに、アーモンドの魅力をご紹介します。

代表的な栄養素は老化防止のビタミンE。
ピーナッツの約3倍以上含まれます。
ビタミンEは老化防止の貴重な栄養素です。


そして、食物繊維。

ダイエットに効果的な食物繊維を含み、
アーモンドの甘みが満腹感や満足感が増すので
ダイエット食としても適しています!


更に、ミネラル類。

美肌に不可欠なミネラル類も豊富で、
硬水のミネラルウォーター並みと言われています。


オレイン酸。
悪玉コレステロールを制御し血液もサラサラに。


鉄分。
女性の体に必要不可欠な鉄分も豊富で貧血を予防します。

っと、体に必要な栄養素がバランスよく豊富に含んでいます。

また、アーモンドミルクは、
コレステロールゼロや乳製品に比べ
低カロリーというところも魅力の一つとなっています。

「美味しく体にも肌にも良い!」
女性には嬉しい食材です!

スナック菓子やチョコレートがおやつになっている
子供にも、是非取り入れてあげたい食材ですね!

 

笹塚・幡ヶ谷・代田橋・初台・明大前・東北沢・下北沢・代々木上原・方南・中野区南台・新宿・渋谷・世田谷区・港区・品川区・練馬区・三鷹市・調布市・武蔵野市・小金井市・小平市・府中市・横浜・埼玉県・千葉県・茨城県・群馬県・山梨県よりお越し頂いています。


ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・冷え・むくみ・生理痛・肩こり・首こり・頭痛・疲れなどが解消されます。
正しいスキンケア法とリンパマッサージでトラブル肌質・トラブル体質を改善します。

営業日時 10~24時(土日営業 不定休)
完全予約制 プライベートサロン
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2-4-1-1407
(京王線笹塚駅より 徒歩5分)