本日の京都は30℃越え、
早くも夏の様相をみせています。
そろそろ虫よけスプレーつくらないとーー
そろそろ汗ばむ季節のボディパウダーつくらないとーー
マスク、暑いなーー
そうなんです。
マスク、いつまでみなさん
我慢して始終つけていられるか？
ということ。
この解決法の１つが、
「アロマスプレー」を併用すること。
使い捨て、ガーゼマスクどちらも可能です。
お手元にある方は、精油を使いましょう。
１．アルコール（無水/消毒用エタノール、もしくは食用のお酒）少量
+精油１滴
+水（ミネラルウォーター、もしくは水道水）
２．芳香蒸留水（フローラルウォーター）
+精油１滴
+水（ミネラルウォーター、もしくは水道水）
３．水（ミネラルウォーター、もしくは水道水）
+精油１滴
※使うごとに良く振りまぜる
【※5/12追記】
それぞれ水は、
アルコールの10倍
芳香蒸留水の3倍〜5倍
水だけの場合は、10ml〜20mlに精油1滴
１～３で、できる形でスプレーをつくってみてください。
はじめての方でも取り入れやすいのは、
ペパーミントやローズマリーかなと思います。
すでにアロマテラピーを学んでいる方は、
ユーカリ、タイム、ティートリー等、
殺菌作用のあるものを活用してくださって
濃度も調整いただいて構いません。
まずは、マスクを外さなくでも
快適である環境をつくりたいのです。
爽快感があり、快適であること
どの精油も、大なり小なり、
抗菌、殺菌作用を持ち合わせています。
顔ではありませんよ（笑）
スプレーする場所ですが、
マスク内側は汚染の可能性をできるだけ下げたいので
マスク外側の下部を中心に
スプレーされるとよいです。
慣れておられる方は、大丈夫ですが
目元、鼻などに刺激がある場合もありますので
写真の赤い斜線部分にどうぞ。
わたしたちができることは、
適度な免疫を発動させ
感染を予防すること。
それが、エッセンシャルワーカーの方達
医療現場で働く方々に報いることになると思います。