たるみ セルライトを2週間でとって若返る方法【ビフォーアフター写真】
最近 2週間でダルダルのたるみとセルライトが減ったのでボディラインの変化を写真でお見せしちゃいますね
セルライトやたるみは、食事を減らしたり断食したところでとれません。
汗をかきにくい、血行が良くないなどの体質改善や冷え改善、筋肉量を増やして基礎代謝をアップさせ、無駄な肉は脂肪燃焼させる必要があります。
閉経前後になってまいりますと、ホルモンバランスが変化してきましたり基礎代謝が落ちてきたりで、なにをしても1ミリも痩せないとお悩みのかた、お嘆きを通り越してぜんぜん痩せないどころか太るいっぽうだわ、というかたが多いです。
アラフォー過ぎて50代60代過ぎてもスタイルが美しくて若々しくキレイなかたは、みなさま確実にトレーニングやダンス、ジム通いなどなど週数回から毎日のように、あらゆる角度から努力されているんですよね。。
もしくは今は運動していなくても、昔トレーニングやダンスではげしく鍛えていて姿勢が良くてその筋力が使えていて基礎代謝があまり落ちていないのでスタイルをそのままキープできているかた、のどちらかな気がします。
最速で痩せて若返る方法 貧乳にならない方法
食事改善や痩身エステである程度までは痩せましたが１ヶ月もすると、食事制限にも身体が慣れてしまって、なかなか落ちなくなりますよね。
そこからがなかなか痩せないし、ボディメイクサロンでEMSをかけ始めたら、バストやお尻の位置は上がって感動するんですが、すぐに戻る気がするし筋肉量が増えて体重が一時２キロも増えてショックを受けたり・・・
身体が慣れてなかなか変わらなくなってきたら新しいことをまた追加するしかないと、インディバの痩身エステにも行き始めました。それがめちゃくちゃ効果あって１回で２キロくらい減ってるんじゃないかというほどの大量発汗します。
6月からはたるみとセルライト除去に命かけてまして、そのビフォーアフター写真がこちら
安心してください、はいてますw
自宅用のEMSをほぼ毎日やりはじめたとたんにたるみやセルライトが減り始めました
いま、サロンでもみなさま続々とご注文いただいている あっという間にたるみがとれて若返る、しかも1.2万からゲットできるEMSのアイテムがありまして
キレイで美意識の高いお客様
からおしえていただいて、つい2週間くらい前から使い始めているんですが同じEMSを使い始めたみなさまも、次々と結果が目に見えてきているので、恥をしのんでビフォーアフター写真を公開しました、、
ビフォーの写真のたるみがすごいんですが、これでも4月からダイエットして3キロほど痩せたとこなんです、、汗
でも、、糖質オフ高たんぱく質のお食事や、痩身マッサージや温泉通いで毎日ジェットで贅肉ほぐして痩せたのに、ぜんぜんキレイな体型になってなくて、だるだるのたるみ肉やブラからのはみ肉、プヨった二の腕、背肉、ゆるんだウエストや垂れ下がったヒップ、、、もうおばさんぽい体型に愕然としたんです。
痩せたからといってスタイルが良くなるわけではないし、若返るわけでもないという悲しい現実、、涙
20代や30代ならまだしもアラフォー以降は、、、キツくてストイックで地道なトレーニングで筋肉きたえるしかないのかな、、、
で、5月から筋トレの何十倍も効き目のあるボディメイクサロンで週一でEMSをかけてもらったら、かなりバストやヒップの位置が上がり衝撃を受けまして、EMSはすごいと！！！！
EMSのすごさに驚いていた矢先に、お客様がお友達のエステ経由でゲットされてご使用になってスリムになっている自宅用EMSをご紹介いただいたんです
本当に感謝感謝でありがたいです
自宅でEMSを集中的にすれば短期間でスリムになれる
運動なしで、筋トレの数十倍もインナーマッスルを動かせるEMSのパットなんですが、まさか自宅でペタッと貼るだけで、お値段も1万ちょっとから買えるようなモノだからそんなに期待してなかったんですが、すごいアイテムです。
40代のモニター女性も結果がでています。
3週間のカンタンな集中ケアでウエストマイナス13センチでくびれをつくったり、落ちにくい背肉がなくなったり。たるみ肉、ハミ肉が減ると見た目年齢が若くなりますよね。
私も、、パンツはブカブカになってずり落ちるし、背中のタルタルの肉が、朝起きるたびに消えていってる気がしてあれ？とは思ってました。
首とか肩のストレッチしたりするとすぐに出先でブラがはずれるしww
もしかして肉が減ったかな？と。
でも、体重はほぼ変わってないんです。
たるみがひきしまってインナーマッスルが鍛えられたみたいで、車の運転中も自然と良い姿勢がたもてるようになってきてます。前は筋力がぜんぜんないので猫背になってしまって、お腹も常にダルっとしていて、鏡モチみたいなブヨブヨの３段腹でした。まぁ、まだ今も改善の余地が多分にあるので引き続きがんばってます。
この同じ自宅用のEMSを欲しいというお客様がどんどん増えみなさまゲットして使いはじめるやいなや、5キロ痩せたあと停滞していたのにすぐに1.5キロ減ったとか、たるみやお腹のぽっこりが数回やっただけでとれてウエストがすっきりしたとか、筋肉痛になるけど凝りがとれてスッキリする！とか、色々なお声をいただいて大好評なんです！(*^^*)
有酸素運動はしてないのでバストはEのまま落ちてません
ムダな肉やたるみ、セルライトをとりたいかたや運動したくないかたにはおすすめ(*^^*)
お尻が下がっていて何とかしたいな・・と思いつつもお仕事や家事で忙しくてもうこれ以上時間がとれないかたや、休日は疲れて動きたくない、太ってはないけどボディラインは気になるというかたにもおすすめです。
運動されてるかたでも、気になるパーツを部分痩せしたい、太もものセルライトをなくしたい、痩せてるけどお尻をプリッと上にあげて脚を長くしたいというかたにもおすすめです(*^^*)
※ただヒップアップは本当に細くて肉がないかたは5〜10キロまず太ってからお尻を丸くさせないといけないかもしれないです。
シンプルな使い方で、気になる部分に貼り付けてボタンを押すだけなのでカンタンです。まさかこんなに効き目があるとは、、
わたしは痩身エステの技術も長年やらせていただいてましたので、痩身マッサージはできるんですが、マッサージをいくら毎日がんばったところで年齢が43というのもあるし、リバウンドも何度もしているのでたるみはとれなかったんです。お尻はデカイし垂れてるし、セルライトもはびこってるしでお尻が垂れすぎて脚が15センチくらい短足になっているのがものすごいコンプレックスでいつもワンピースしか着てませんでした。手足の先だけが太くなかったのでなんとか着痩せして隠してました。パンツをはくときはガードルなしでは脚が短かすぎてはけませんでした。
やはり筋肉、特にインナーマッスル（深層部の筋肉）が大事なんだなと実感しています。
サロン用のEMSも昔使ってましたし、自宅用のEMSもアブソロニックよりもぜんぜん高い業務用のマシンを自宅にも持ってたのでやってたこともありましたが、コードをコンセントにさしたり、パットが何個もあってベルトで巻いたりけっこうめんどうで、、、
しかも、昔のEMSって低周波が主流だったので、皮膚表面がピリピリするわりには表層筋 アウターマッスルが鍛えられるのでそこまで細くしなやかな筋肉やバストが上がるとかヒップが持ち上がるとか感動したこともなかったです。
むしろ痛いしめんどくさいし効き目もよくわからない。コードもからまってじゃま！そんなイメージがEMSにあったので、5月から通い始めたボディメイクサロンでEMSをやったときには、直後のボディの変化に大騒ぎするほど驚きました！
なんでこんなに胸の位置が上がるんだろう！と。聞いたらうちのEMSは低周波だけじゃなくて中周波もなんですよ、だからインナーマッスルから動くからすごいひきしまるし、ボディラインもキレイになって若返るんだと聞きまして、あー、やっぱり業務用のお高いEMSじゃないとダメなんだなと思っていたら、最近のEMSは自宅用のでも中周波などの深い部分にも効くミックスウェーブになっていて、リーズナブルで軽くて簡単でも効果はサロン並みに出るようなんです。
EMSでいいものないかなーと思ってた矢先に、短期間でスリムになられたお客様からおしえていただいたのがこちらの貼るだけのEMSです。3つセットがお得だったので買いましたが、1つからでも買えます。
充電式でコードレスで軽くて薄くてペラペラなので持ち運べます。
すべてが進化した最新式モデルのスリムパットはビジュアルも機能も、いろんな美容マシンを使ってきたエステが仕事で趣味で生きがいの私もコスパ最高で大満足です。
昔のEMSは値段もお高かったし、アウターマッスル・表層筋だけ動くのでピリピリ痛いわりには効果が？？？？でした。
こちらのEMSスリムパッドは、インナーマッスルから筋肉がもちあがってねじれるほど動くので、最初は翌日筋肉痛になったほどです。
6月2日にこちら届きまして、ほぼ毎日使用しました。
やりすぎで筋肉痛があるときは休みました。
大きいのがスリムパッドコアで1.3万（税抜き）
細いのがスリムパッド1.2万（税抜き）
スリムパッド2枚セット、コア1枚とスリムパッド2枚の3枚セット、コア1枚とスリムパッド4枚の5枚セットは7%オフ、10%オフになります。
コラーゲンマシンのサロンで最近流行りのシックスパッドをためしたことがあったんですが、シックスパッドは黒で男性用みたいでかわいくないしイマイチときめきませんでしたが、、こちらは白で見た目かわいいし、コードレスでバッグにもペラっと入れられるので、持ち運んで車の運転中にもつけたりしています(*^^*)
キルティングみたいな模様がついててかなりかわいいので、インテリアを白に統一されているステキなお客様もCHANELみたいでかわいい〜とおっしゃりお持ち帰りされました
在庫がある場合はすぐにお持ち帰りいただけ、ない場合は数日後に1枚からでも送料無料で発送させていただいてますので、欲しいかたは LINEかメールお願いいたします(*^^*)
info あっと lohas-beauty.com
ペタッと皮膚に貼り付けるためのジェルがセットでついてるのでそれをはって、お腹、ウエスト、太もも、ヒップ、背中、腰、二の腕など、、気になるところにはるだけです。20分したら勝手にとまります。
わたしはバストアップのために大胸筋にも細いほうのパットを使用してます。めちゃくちゃ肉がブルブル動きます笑
期待を裏切らない長年の実績あるメーカーさんが、最先端の設備と長年の技術を駆使して高品質を追求！
お尻を上げたいかたが多いですが、筋トレでお尻を上げるには重いバーベル？をかつぎながらスクワットしたりトレーナーについて週何度もスタジオに通ったり、オシャレなウエアそろえたり、お金も努力も時間も必要でかなり大変。。人に努力してる姿を見られたくないというかたもいますが、スリムパットは誰にもバレずにできます。
EMSはつけかたがポイントになりまして、普通に取説に書いてあるようなつけかたよりも！
短期間で劇的にヒップアップできるつけかたがあって、通ってるボディメイクのサロンでそのやり方をマスターしまして家でもその特殊なやりかたでかけているので、うちで購入したお客様で早くお尻を上げたいかたにはやり方をレクチャーさせていただいてます。
これはネットで検索しても出てこなかったのでそのサロンのオーナーさんが実際にお客様に結果を出しているオリジナル技術だと思います。
この自宅用EMSパットは、ボタンも＋と−の2つしかなくて、＋を長押ししたら電源がついて、＋を何回おすかでパワーが1〜15段階まであげられます。
違うリズムの刺激のウェーブが交互に流れるので、途中ですごくキツイウェーブがきて痛かったら、−ボタンを押してパワーを下げ、弱いなと思ったら＋で上げます。
コンセントに充電用のコードがついていて、そこにこのスイッチ兼充電のボタンをさしておくと、充電が終わるとオレンジのランプが消えます。
一回の充電で何回もEMSパットを稼働できますので、わたしはお腹、ウエスト両サイド2回、腰で大きいのを1セット
小さいのはバスト、お尻とか、交互にいろいろ使っています。
脚やせも、短期間に細くしたい場合は効き目の出方がぜんぜん違うEMSのかけかたがありますので、それもサロンでレクチャーさせていただいてますので遠慮なくかけかたは聞いてくださいね(*^^*)
フェイシャルのパック中などにやってみたいお客様にはバストアップの大胸筋をつけさせていただいてます
わたくし、取説みるのすごくイヤで、いつも人から聞いたりしてますが、このスリムパットもお客様からのご説明をうかがっただけでカンタンにできました。うちのお客様でも取説は見たくないとおっしゃるかたにも現物で説明させていただき、カンタン！すぐやると、その日のうちからご自宅で使っていただいてます。
これから夏にむけて水着をきたいかた、ボディラインが気になるかたはぜひ一緒にEMSスリムパッドがんばりましょー！
と言っても貼りつけるだけですが笑
きゃしゃでインナーマッスルが強いようなムキムキでない体型が好きなので、、このお尻とくびれ目指してます笑
断食や食べないダイエット、食事制限だけでキレイに痩せられるのは20代までです。
断食で痩せてるのは、水分が抜けて筋肉が減っているだけでスタイルは良くなりませんしたるみがあるとキレイに見えません。
アラフォー以降の場合は、体調不良などで食べれなくて一時的に痩せたとしても水分が減り脱水状態と、筋肉が落ちてるだけですぐにリバウンドしますし、ひきしまってません。それどころか、食べないダイエットは筋肉や代謝が落ちるのでたるんだりむくみやすくなったりリバウンドしたときの脂肪やセルライトのつきかたがひどくて崩れた体型になります。
30代40代からは食べない、食事を減らすだけではたるむし、顔がコケたり貧乳になったり、シワや乾燥肌など老化しますし美容にも健康にも良くないです。
必要な栄養素をふんだんにとり、インナーマッスルを強化して健康的になりながらひきしまったボディを目指すのが大切
体重や体脂肪を減らすことよりもそのかたに適したボディラインやご本人が理想とするビジュアルになって健康で元気になっていただきたいです
セルライトやたるみを落とすのに特に必要な栄養素
動物性タンパク質の肉、魚、卵、チーズ
特に赤身肉のLカルニチンは脂肪燃焼に効果的で、鉄分豊富でアンチエイジングを目指す女性に必要です。Lカルニチンは馬肉や羊や牛肉に豊富で、豚肉がその半分、鶏肉がそのまた半分と、ほぼお肉からしかとれない栄養素で、美容クリニックのダイエット点滴にも含まれていることが多いので、お肉を食べられないかたは、点滴を検討されても良いと思います。私も美容クリニックでアンチエイジング点滴、美白点滴、ダイエット点滴などしますが、点滴は即効性が高いです。鉄分不足は血行不良になりますので、冷えたり痩せにくくなり体調もくずしやすくなります。植物性からよりも動物性の鉄分のほうが吸収率が高くて効果的ですのでやはり赤身肉です。
必須アミノ酸がセルライトやたるみには重要です
プロテインスコア１００の卵、お肉、お魚、チーズは糖質もほぼなく、美容食です。
ホルモンの原材料になり、皮膚、髪の毛、爪、臓器など身体をつくっているものはタンパク質で、動物性タンパク質は吸収率が高く必須アミノ酸が豊富なので、しっかり毎日欠かさないことが大切です。
断食や空腹の時間が長いと、身体の筋肉からタンパク質が使用され筋肉量が減ってしまい冷えや新陳代謝ダウンにつながっていくので、断食や菜食による必須アミノ酸不足は、たるみやセルライトの原因になります。
セルライトは冷えや血行不良により、冷たく脂肪が多い部分にどんどん増えてかたくなっていきます。余分な水が溜まって冷える、冷えるとセルライトがついてさらに血行不良になるの悪循環。ひどいとセルライトは骨みたいにかたくなってマッサージしてもまったくほぐれないレベルになっています。そうなると痩身エステなど人やマシンに頼らないと自力ではどうにもできなくなります。
インナーマッスル・筋肉を鍛えるとたるみやセルライトが減る
運動がキライ、お風呂以外で汗かいて化粧が落ちるのがイヤ、ジムやスタジオで着替えや移動やシャワーやメイクで時間をとられすぎるのがイヤ、わたしみたいにトレーニングウエアやスニーカーが好きじゃないから買いたくないというかたもかなり多いです。私もスニーカーとか買いたくないし、朝活ウォーキングとか大嫌いで絶対にやりたくないです笑 トレーニングに行く時間あったら愛猫モフモフしながらたまには家にいたい。猫モフりながら、スリムパットはできてます。
トレーニングウエアに着替えなくても、家でスリムパットをつけるだけならパジャマでもお部屋着でも裸でもベッドやソファで寝転がりながら、スマホやテレビを見ながらもできます。
愛猫ちゃんやかわいいワンちゃんがいらっしゃるかたは、できる限り外出の時間は少なくしたいというかたも多いです。
そんなかたでも、猫ちゃんとたわむれながら自宅で家事やお料理などをしながら、出先でもお仕事や運転をしながらでもいつでもできるので続けやすいし、一度買ったら充電ですので電池代もないのであとからはいくらたくさん使ってもタダ同然なので、ジムに毎月引き落とされるストレスもないです。
パットに貼るためのジェルシートはもし使い過ぎて粘着しなくなりましたら2800で買えます。私は間違えてジェルシートは別売りだと思ってはじめから買ってしまいました笑
筋トレは、継続しないと意味がないので、ずっと歳をとっても続けられることを見つけるのがいちばん。
いちばんおすすめのトレーニングはスクワット
セルライト、たるみ除去して若返るために自宅でできるのはスクワットがおすすめです。
スクワットは、全身の筋肉のうち６０％もある太ももの筋肉と、次に大きくスタイルに影響する腹部のインナーマッスルが同時に鍛えられます。
１日１０回でもやるのとやらないのとでは、見た目の若さが大違いです！
筋肉量が増えると寝ているときに若さの源である成長ホルモンの分泌が良くなりますのでアンチエイジングにもいいです。
※成長ホルモンは、15時以降に砂糖とカフェインを組み合わせてとるとまったく分泌されなくなります。
私は気がむいた時だけ、加圧ベルトを巻いてスクワットや上半身の肩や首のストレッチ、ヒップアップの足上げなど20〜30分だけやっています。家かサロンに加圧ベルトがおいてあるのでスキマ時間にやるだけで、翌日のひきしまりかたがぜんぜん違います。加圧ベルトを巻くと血流が倍増するのでスッキリ感がすごくて睡眠も深くなり、顔の肌もツヤツヤになっています。加圧は成長ホルモンが100〜290倍出ると言われているのでスタイルを若くしたい人には最適です。
スリムパッドだけでもずっとやっていればスリムになっていくんでしょうけど、早く！目に見えて！今すぐに！結果を求めたいかたに、この2週間で追加でやった劇的に効く！と実感していま、はまりにはまっていることを特別におしえちゃいます。
自分で早くセルライトやたるみをなくす方法
水風呂が衝撃的にたるみセルライトに効きます
お風呂で発汗と水風呂の温冷浴が効果的です。
１ヶ月のうち２５〜２７日くらい温泉に行っているという特殊な生活を何年も前からしているわたくしですが・・今年はさらに吉方位を選んでまして、今月は自宅から南西の温泉に毎日通ってます。
特にめちゃくちゃ気に入っているのが、綱島温泉ゆけむりと、溝口温泉キラリさんと、宮前平のゆけむりの三ヶ所でローテーションで通っています。
トータル２時間滞在しないと吉方位効果が得られないので、今までは行くたびに全身マッサージや足つぼなどしてましたが、韓国人のアカスリルームのおばちゃんに、お姉さんこんなに毎日エステにきて肌はキレイだけど筋肉落ちるよ。と言われまして、マッサージは行く頻度をおとしました。
その代わりにやり始めたのが、水風呂なんです。
１時間半毎日やって、たるみやセルライトに効果的なので今はまっているやりかたは
まず、肉がえぐれるほどの強いジェットバスで太もも、ヒップ、お腹、ウエスト、脇肉、背肉、肩甲骨まわりや二の腕を、肉が陥没するほどの水流でほぐします。一箇所１５分以上やりますと逆効果になります。セルライトがかたくなっている場合、ほぐれるまでは青アザだらけになります。
ジェットバスを２０分くらいで肉がほぐれたら、炭酸泉や温泉に首まで１５分くらいつかって無駄な肉をしぼるマッサージします。
スチームサウナとか塩サウナ、高温に限界の限界まで入ります。
昔から体育会系だったのでついついドM度数がエスカレートしてしまいます。
シャワーをぬるめからどんどん冷たくしていき全身や顔を冷やします。
冷水お風呂に冷え切るまで首までつかります。やりすぎるとフラつくので要注意です。私は病気になったことがなく薬も飲まないほど身体が強く体力ありあまってるので、体力がご不安なかたはひかえめにお願いいたします。ご自宅のシャワーで冷やすくらいでも大丈夫かと思いますが・・本当に水風呂効果にはビックリで、水風呂から出て鏡を見ると、体型が誰？！というほど別人のように肉がひきしまってるんです。２０代の頃ジム通いしてて水風呂入ってたときはわからなかったので、たるみが出てきたんでしょうね！もうやみつきで水風呂中毒で毎日誰よりも長く水風呂につかってます笑
最初は寒くて、17度くらいの水風呂は氷水みたいに冷たくてしびれるので手足しかできませんでしたが、すぐに慣れました。
このあっためて発汗と水風呂のくりかえしを３往復くらいトータル１時間半くらいするとセルライトやたるみがあっという間にいっきにとれます。
血液循環が良くなり、冷えも改善され、無駄な贅肉もほぐれやすくなっていますので、この状態でEMSや筋トレをしますと、効果が倍増し、短期間でもたるみやセルライトを減らすことができます。
無理せず、できるペースで安全に継続していくのが大切です
途中で挫折しないために・・・
なりたいスタイルを常に意識する
理想体型の人の写真やインスタをチェックして美意識を下げない
一緒にがんばる人たちと経過報告をする
一緒にダイエットや肉体改造をしている友人やお客様、お世話になっている担当者さんたちとLINEやメールで報告相談などしてモチベーションが維持できてます。
体重・体脂肪、BMI、内臓脂肪、体内年齢を記録
前、横、うしろ姿の写真を撮る
お食事内容や生活を記録
目に見えるデータがないと、現状把握や今後の対策や停滞時の原因の分析ができずどうすればいいのかわからなくなったりどうでもよくなったりで挫折の原因になります。
目的を見失わない
体重や体脂肪に一喜一憂したり、これ食べたら太るんじゃないかとストレスをためたり、無理や我慢をして人生がつまらなくなったり人づきあいが悪化したら本末転倒です。
コンプレックスを解消したり、理想体型になって好きな服や好きな水着や下着を買ったり、健康的になって自信が持てたりなど・・幸せになるため、キレイになって満足感に満たされるためなど、何が目的なのかを忘れないで楽しくいられることがいちばんです
人生は自己満足
自宅で毎日できるたるみセルライト除去方法
毎日自宅でできる筋トレやEMS
セルライトやたるみに効果的な温冷反復浴
脂肪燃焼やセルライト、たるみに良いお食事
をご紹介しました
つい最近まで落ち着いた髪色にしてましたが、、こないだ4トーン明るくしました
隆二くんの美容師さん、アラフォーでサーファーなのに肌も顔もめちゃ若くてLDHにいそうなビジュアルなんですがこないだ若さと美肌の秘訣を聞いたら
若い子と接することですかねーとw
美容の接客業役得。
猫をモフモフしながら引き続きスリムパッドします
エレナは同じペルシャでも、毛質がぜんぜん違って毛玉だらけで、、、毛玉がセルライト並みにかたくなっていてどうしようもないので、来週トリミングサロンでサマーカットしてもらってきます。。
自宅でカンタンにセルライトたるみ除去したいかた
スタイルを良くしたいかたに自宅用EMSスリムパッドは
スリムパッド・スリムパッドコア正規品
夏までに間に合わせたいかたは今すぐスリムパッドのEMSはじめましょ(*^▽^*)
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