言語化セラピストの杉山まいこです。
普段、車生活が多いので
あまり気になりませんが
たま～に電車に乗ると
スマホ率の多さに、改めてビックリします。
食事にいってもスマホ
遊びにいってもスマホ
喋りながらもスマホ
寝ながらもスマホ・・・・
いつでも見れるのに
今、見なきゃいけないー！？
もっと目の前を楽しんだらいいのにー！！
ってツッコミたくなること、あります。
どの世代も、約８０％の人が
自分はスマホ依存だと自覚があるそうで
そういう私も、気を抜くと
家事の合間にネットサーフィンしてしまうことが…。（反省）
ネットの世界はどんどん
自分におススメの情報がやってくるので
（自ら行動しなくても）
時間があっという間に過ぎてしまい
やろうと思っていることが進まなかったり
色んな事に注意散漫になってしまします…。
「ああ、時間を無駄にしてしまった」
と、後悔してしまう方も多いのではないでしょうか。
もちろん、スマホがあると
めちゃめちゃ便利なことだらけで
自分の仕事も、ネットがあるからこそ成り立っているし
みんなに「スマホやめようぜー！」なんて
言うつもりもありません。
だって私も、スマホが無いと困りますので（笑）
だけど、
意識してネットの世界に入らない日は
作るようにしています。
アイビーマッピングの師匠
おのころ先生のこの記事に
↓
情報断食には、
脳を完全休息させ、
脳にたまった毒素の排泄を
促す効果があります。
とありました！
ほんと、
意識的にスマホは見ない！！と
決めないと
目の前の「今」を
大事にすることが出来なくなったり
意識があちらこちらに行ってしまい
結局、時間を無駄にしてしまって
自己嫌悪になってしまいます。
時間に追われている人こそ
スマホからのインプットは止めて
自分の中に溜まったものを
アウトプットすることで
脳が最適化されて
結果、いろんなことが
サクサク進むようになるのでは無いかな～と思うのです＾＾
ぜひ、この日を
スマホ禁止デーにしてみては
いかがでしょうか。
本当に自分がやりたいことや
大切なことに気づける
濃い１日になるはずですよ！！！
詳しくは、
★神戸会場、コチラから。
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Naturalcare Salon 花謌
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