サロン花謌 杉山まいこです。
アロマ（精油）には、様々な効果効能があって、体調や症状に合わせて選ぶことも多いですが、
これからご紹介する10種類のアロマを見たときに、あなたならどの精油を選びますか？
10種類の香りをご紹介しますね。
囲み枠の中にあるキーワードを見ていただき、2種類選んでみてください♪
①ローズマリー
こんな時にお役に立ちます
・頭がごちゃごちゃしてクリアにしたい時
・集中力を高めて取り組みたい時
・冷えると肩こりや腰痛がでてくる
・心が疲れてやる気がでない
・血行がよくない、低血圧
②ゼラニウム
こんな時にお役に立ちます
・肌の乾燥が気になる
・産婦人科系のトラブルや更年期の症状
・気持ちの切り替えが出来ない時
・心身が緊張して寝付けない時
・脚のむくみや、身体がおもだるく感じる
③ペパーミント
こんな時にお役に立ちます
・頭を使う仕事が続いている時
・風邪や鼻炎などでネバネバした鼻水が出る
・身体がほてっているように感じる
・食べ過ぎて胃腸が重たい時
・不安なことばかり考えてしまう
④レモングラス
こんな時にお役に立ちます
・肉体的な疲労感がある
・食生活の乱れ、胃腸の不調が気になる時
・すべてをネガティブに考えがちな時
・ストレスからの落ち込みやイライラ
・上半身のほてりや、頭痛
⑤ティートリー
こんな時にお役に立ちます
・呼吸器系のトラブルや違和感を感じている
・花粉やアレルギーの症状が出やすい
・パソコンや電子機器での疲労を感じている時
・精神的にエネルギー不足を感じる
・自然の空気に触れたいと感じている時
⑥ラベンダー
こんな時にお役に立ちます
・理由もなく疲れている、無気力感・脱力感
・考えすぎによる片頭痛や、思考が止まった時
・誰かに頼ることが苦手で抱え込んでいる
・口の中のトラブルが起きやすい
・いろんなことが整理できていないと感じる時
・ネガティブ思考が離れず、前に進めない時
⑦オレンジ・スイート
こんな時にお役に立ちます
・理解しがたいこと、消化できないことがある
・自分を責めてしまう、自信が持てない
・筋肉のこわばりや疲労を感じやすい
・食欲がでない、もしくは食べ過ぎてしまう
・前に進みたい事、実現したい事がある時
⑧イランイラン
こんな時にお役に立ちます
・仕事や活動での強いプレッシャーを感じる
・オイリー肌、皮脂の分泌が気になる
・PMSや月経の乱れ、不調がある
・頭と心が一致していないと感じている
・物事を批判的に受け取ってしまいがち
⑨バジル(トロピカル）
こんな時にお役に立ちます
・仕事や社会活動に力を入れたい時
・自分のペースが乱れていると感じる
・考え過ぎて動けない、不安感がある
・環境やストレスで胃腸の調子が変化する
・季節の変わり目に呼吸器系のトラブルが出やすい
⑩スイート・マジョラム
こんな時にお役に立ちます
・不安や悲しみで食べ過ぎてしまう
・筋肉が痙攣することがある
・理解しがたい事や、否定したい事がある
・冷えのぼせのような感覚がある
・自分自身のことを深く知りたい
１０本のアロマをご紹介しましたが、今、魅力的に感じたものはどれでしたか？
ぜひ、コメント欄に選ばれた２本と理由をください♪
選べましたら
ワーク①に進んでくださいね。
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