こんにちは、
花謌の杉山まいこです。
昨日は夏の気配を感じる日差しだった、明石。
子どもは元気に公園で走り回ってますが、
なかなかの暑さなので、熱中症にも気をつけたいところ。
よく、水分補給を～と言いますが
水分の種類・・・大事ですよね!!
水分補給といって
ジュースや炭酸飲料を飲んでいるのよく見かけますが…
種類によっては砂糖がたくさん入ってるので
逆に夏バテの原因にもなったりしちゃいます…。
できれば
・カリウム
（バナナ、ほうれん草、サツマイモなどに含）
・ビタミンC
（レモン、ジャガイモなどに含）
・ビタミンB１
（豚肉、キノコ類などに含）
・クエン酸
（オレンジ、お酢などに含）
などを多く含むものを
摂っていきたいなぁと思うわけです。
こうして見ると、
お酢ドリンクやミックスジュースなんかもイイですね。
でも・・・
お出かけに携帯しにくいーー!!
毎回作るの面倒ーーー!!
外で買えないーーーー!!
お酢ドリンクとか子どもあまり好きじゃない――!!
などの、私のココロの声。
そんなこれからの季節の
子どもの熱中症対策にもかなり役立つものが・・・
こちらーーー♪
ハーブです！
ハーブティでよく見かけるかなと思うのですが
真っ赤な色がでるハイビスカスと、
ビタミンの爆弾でおなじみの、ローズヒップ。
ハイビスカスは
酸味があるハーブで、クエン酸やミネラルがタップリ！
疲労回復やエネルギー代謝に役立ちます。
ローズヒップはビタミンCたっぷりなので
暑さによるビタミンCの消耗に役立つだけでなく
シミ予防にもなって、美肌をサポートしてくれる!!
この2種類のハーブを、コトコトと煮出すこと約10分。
真っ赤な、ハーブ抽出液が出来あがります!!
ここに、甜菜糖などの自然の糖分を入れて
保存用にレモン汁をプラスしたら…
ハーブコーディアル
（ハーブシロップ）の出来上がりです♪
出来上がったシロップは
炭酸やお水で割ってもいいし
ゼリーにしたり、アイスにかけたりしても美味しいですよ。
ほんのり酸っぱく甘みもあって
子どもでも飲みやすい味で
とにかく美味しいのと、
何よりもは
これからの熱くなる季節に
身体をサポートしてくれるアイテム♪
ハーブコーディアルって、販売もしていますが
実は結構…高いんですよね…。
ハーブさえ準備すれば、自宅でも超簡単につくれますし、マイボトルに入れて持ち運びも♪
飲みたい時に、タップリ飲むこともできるので、ぜひ作ってみて下さいね！
花謌でも
コーディアル用のブレンドを
レシピをお付けして販売しています♪
ハイビスカス＆ローズヒップ
1袋でコーディアル約1L分作れますよ。
（グラスに約45〜50杯分）
1袋/￥1,200税込（送料150円）
3袋/￥3,500税込（送料無料）
店頭でのご購入、郵送も可能です。
↓
アロマボディ＆ibマッピングが付いた
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子どもでもできる簡単ワーク体験
おとなだけのご参加も大歓迎♪
◇営業時間：月～金（9時～15時）最終受付13時
◇場所：明石市藤江（自宅サロン） 駐車場あり
◇最寄り駅：JR西明石、山陽藤江
◇女性限定・完全予約制
アロマトリートメント