アロマの好みでわかる、ココロの本音♪～花謌アロマ心理チェックとは？

アロマ心理チェックとは・・・

今、好き・苦手と感じる香りから

今の自分の心理状態や

本当のニーズを見ていくものです。

アロマ（精油）には様々な使い方があります。

例えば、

ボディトリートメント

フェイシャルケア

オイルにプラスして、肌に使用することで、経皮吸収、つまり、肌からカラダの中に取り込む方法。

また、

アロマ芳香浴

アロマミスト

など、ディフューザーで焚いたり、アロマミストにして吹きかけたり、ティッシュなどに垂らして近くに置いておくだけでも

香りが嗅覚から取り込まれて、鼻から肺、そして全身へ巡ったり、

さらには、嗅覚から脳への電気信号に変わったりというルートもあります。

その他にも

入浴剤

クリームや化粧水

ヘアトニック

ネイルケア

など、様々なアロマコスメを手作りして使うこともできます。

2013年に、私がアロマと出逢った頃にくらべると

身近に感じている人も増えたし、日常に取り入れている人も多くなったな～って感じています。

そしてそして！！

そんな精油には、それぞれの香りに、それぞれの働き（効果や効能）があるのです。

国によってはお薬代わりに飲む！ということもあるくらい、薬理的働きもあったりするのです。

※日本では飲用禁止で、雑貨扱いです

例えば、

風邪が流行っている季節の体調管理・予防に、抗菌・抗ウイスル作用の高い精油を。

また、集中して何かに取り組みたい時は頭をクリアにしてくれる精油、

逆にストレスで精神的に疲れている時には、ゆるめ・癒してくれる精油。

肉体的に疲労している時には、筋肉疲労を緩和する精油・・・と

その時のニーズによって、香りをチョイスするのです！

肌から、鼻から‥と入り口は様々、でもカラダ全体に何かしらの作用や働きをしてくれるのです。

とはいっても、精油の種類はめちゃめちゃ多いのです！！

花謌で扱っている精油だけでも、約50種類。

そんな、全種類のの効果や効能を調べて、理解して、今、自分に合うものを・・・となると、

きっと、アロマというものを手軽に気軽には使えなくなってしまうことでしょう。（涙）

だから、花謌では

嗅覚

を使います。

実は、嗅覚という感覚は、他の感覚とはちがって

「わかる」感覚なのです。

例えば、

この肉は腐ってる？まだいける？

なんか焦げ臭いにおい‥しない？！

いつもと違う（香水のような）においがするな・・・

態度がちがう！これは怪しい（くさい）ぞ。

などなど。

目で見ている情報だけじゃ無く

直感でわかる

そんな力が嗅覚にはあるのです。

そんなすごい感覚なのに、日常で使っているのは

視覚が約８３％、嗅覚は３％ほど。

目から入る情報がほとんどなのですーー！！

目が疲れやすいのも納得ですよね！

とはいえ、もし嗅覚が、犬なみに鋭くなったとしたら、

気づかなくてもいいことに気づきまくって、ストレス過多になりそうですよね。

そんな、嗅覚。

アロマ心理チェックの際は

あえて、嗅覚だけを使って選んでいただくのです。

もちろん、

風邪だから○○のオイルが効果的！

ストレスの時は○○がおすすめ！

という、選び方もあります。

（一般的にはそっちが、ほとんどかも）

ですが、１つのイコールだけではない、ということを、

たくさんの方にアロマ心理チェックをしてきて感じているからです。

自分自身も含め、100人以上の方に香りのモニターをしていただきながら、少しずつ紐解いていったら、こんなことが分かりました！

香りの好みは

本質的な欲求に

左右される！

アロマ心理チェックは、こんな流れでおこなっています。

①ibマッピングを使ったヒアリング（体調や気分など）

②気になる効果効能で精油を選ぶ（視覚情報）10本程度

③何かを見ずに、選んだ精油を嗅いでいただき、好き・嫌いでわける（嗅覚情報）

④10本を好きな順番にならべていく

⑤選んだ香りからのメッセージをフィードバック

⑥①の内容と結果を比べてみる

つまりは、

①まずは自分のことを知ること。

そして、

②そんな自分に必要そうな精油は？と思考で選ぶ

③④「わかる」感覚器である嗅覚で確認する

最後に、上位にした精油からのメッセージをお伝えしています。

→アロマ全種類リストより、それぞれの精油のメッセージがみれます。

もちろん、そのメッセージが正しいとか、絶対というものではなく

それを聞いてみて、どう感じたか？

初めに自分の思考で考えたものと、心で感じたものは一致した？

香りを通して頭に浮かんだことは？

などを、お伺いし、整理してから、

最終的に、その日に使いたい精油をチョイスしブレンドしていくのです。

頭でこれかも！と選んだ香りも

嫌い〜苦手〜ということもあるんです。

■アロマ心理チェック体験ご感想

なんとなく気になっていた事がアロマの香りの好き嫌いで明らかになっていくのが、とても興味深かったです。感じる事やそれについて何かが影響していること。人間ってすごいなと思いました。

おおおー！という感じ。ココロの状態によって選ぶ精油が違い、その意味を知って、必要なものを与えてもらっていると思います。「自分を褒める」こと、意識したいです。同時に自分がコンプレックスに思っている事がたくさんあって、褒めれないところも意識して改善したい。嬉しくなる言葉をもらって、毎回いつも、ここに来てよかった！と思います。

話をする前後で好きな香りが変化した事に驚いた。香りから今の状態が丸わかりなのも凄かった！すごく楽しみにしていたので、受けられて良かったです。定期的に受けたいです！

香りで感じた事が心理チェックでピッタリ当てはまっていると思いました！明日から外食が続いていたのですが暴飲暴食がキーワードに書かれていて、気を付けよう！と思いました。私の前向きな変化をほめてくださり、一緒に喜んでくださり、心から感謝します。もっともっと変わりたいから、これからも宜しくお願いします！

いろいろ悩むことも必要、だけど行動に移すということも必要。どちらも生きていく中で必要だと再確認できました。「香り」は心にも体にも影響する大切なものだと感じました。様々なインスピレーションが下りてきました。ありがとうございました♪

選んだ香りからのメッセージを聞いて、まさに今必要としていること！！と思いました。無意識で選んでいたんですが、ちゃんと自分で必要なものを選んでいたんですね♪

私の判断基準は「ラベンダー」、毎回、気になる精油に選ぶものの、好きだと思う日もあれば、嗅ぎたくない！！と拒絶する日もあります。そして、ラベンダーからのメッセージを聞くと納得・・・！！今の自分を客観的に確認するのにとても役立つし、これまでの変化などもわかるので面白いです。

もちろん、使っちゃダメなシーンもあるので禁忌事項や、濃度などの注意は必ず必要なのですが

精油は、自分が気づいてもいない、言葉には出していないような無意識の部分、

つまり、本音の部分をケアしてくれるものを「良い香り」と感じることが多いです。

だから、心地よいと感じた香りを使うのが

その日の自分にとってはベストなのです♪

不思議ですよね〜

だけど自分のココロとカラダは、ちゃあんと分かってるんですね。