こんにちは♡
西明石・アロマ＆ibマッピング 花謌（はなうた）Ｍａｉｋｏです。
今日はバレンタインデーですね～！
女性から男性に、というのもですが
大切な友人や家族へ、女性から女性にプレゼントすることも増えましたね♡
気持ちを伝えるチャンスでもある
バレンタインデ―や、お誕生日、イベントごとなど・・
どんなきっかけでも良いと私は思います。
日ごろ言えていない気持ちを、是非伝えてみてくださいね♡
昨日の記事の続き
ハーブティブレンドをつくりました！
【春がうれしいブレンド】
・ローズヒップ
ビタミンの爆弾とも言われるハーブ。味はほとんどしません。飲み終えた後に、ふにゃっとした状態のローズヒップを食べることもできます♡というか是非食べてください♡実にもビタミンが豊富に残って居ます。
ビタミンって体内に貯蓄できないので、これから日差しが強くなってくる季節、コンスタントに摂っておく方がメラニン生成も抑えられてお肌にも嬉しいのです♡
・エルダー
利尿・発刊作用もあり、身体の中の要らないものを出すのを助けてくれます。
身体が重たい時や、風邪の引きはじめ、鼻水がよく出る・・といった方にもお勧めです。アレルギー緩和にも役立つので、花粉症が気になる方、さらには花粉到来の前にに飲んでおいて、身体の状態をクリーンにしておくのも良いと思いますよ。
・エキナセア
ウイルスや細菌に対しての免疫力を強化するのを助けれくれます。天然の抗生物質とも言われていて、ネイティブインディアンが風邪予防に使っていたハーブです。症状が出る前ももちろん、少し体調がおかしいな？という時にもお勧めです。
・アップルフルーツ
りんごです。お腹の調子を整える働きも期待できる、全体がほんのり甘くなるのでブレンドのアクセントに。
この季節から春にむけて、食事の時や水分補給にお召し上がりください。ちなみに、一番のお勧めは、朝食時とお出かけ前です♡
食事に合うようにスッキリした味で、緑茶のような味にも似ていて、かなりごくごく飲めると思います♡
そして、冬の間に溜まったものを出すお手伝いができるかも知れません～！
・・入れ方は・・
蓋のついているティーポットや急須にハーブを入れていただき、熱湯を注ぎます。
やかんなどで煮出さないでくださいね♡
蓋をしていただいて最低４分。
できれば６分ほど置いていただいたほうが、有効成分が出ます。
それ以上置いても、ほとんど変わりませんし、ハーブの種類によってはえぐみが出てきます。
また、一度飲んだハーブで２回目を飲まれても有効成分はほぼありませんので、お勧めしていません。
２５０ｍｌのお湯に対して２～３ｇが適量です。
この「春がうれしいブレンド」のハーブティを、４月ごろまで、施術前におだしさせて頂きます♡
気に入っていただいだいた方はお求めいただくことも可能ですので、お申し付けください！
70ｇ ￥2,000+税
（約30杯分）
