顔たるみを根本的にくい止める『触れる美学』の顔こりタッチの村田あやこです。

同級生の誰よりも若々しくありたいですよね(^-^)

 

今日は最近観た映画のお話を

その日は、珍しく深夜のテレビで映画を鑑賞。

いつもは夜遅くまで起きていることはなく(年齢がいくと次の日、又次の日に堪える為)

主人が出張で居ないという、開放感からか‥‥失笑

 

前知識なく観ていたけれど、何というか心に迫るものがあり、夜中の4時まで鑑賞!

後半の衝撃に涙。

 

主人公の七月と安住の深い友情が描かれ

そして2人の移りゆく心、移りゆく生活、移りゆく人生。

暮らしの描写も美しく撮られていて独特な雰囲気を醸しだす。

 

物語も予想していた展開に流されたり、そこからまた予想外に驚かされたりと

目が離せない展開にどんどん引き込まれていきました。

 

同じシーンが2度流れ、2度目には別の真実があっことがわかり、

持っていき方も面白かった。

 

初めて観た中国映画、目が離せない展開、どんどん引き込まれて

今思い出しても胸が熱くなる。

超オススメの 周冬雨の代表作「7月与安住」

夜更かししてしまったけど、何事にも変えられない感動が残りました💕

 

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あなたの顔は一生使っていく名刺!
顔たるみを根本的にからくい止める『触れる美学』顔こりタッチの村田あやこです。
 
その為にはこの事は大切です!今日は顔たるみについて
顔のたるみの原因は…
1:乾燥
2:筋肉が硬くなること
3:姿勢、日常の癖による骨のゆがみ
4:悪い生活習慣
5:ストレス

6 : 疲れ
7 : 不眠   
 
2番目の筋肉が硬くなる=こるということですが、顔の筋肉は僧帽筋という首の後ろ
から肩と背中にかけてある大きな筋肉が、
引っ張り上げているので、この筋肉が衰えてしまうと、顔の筋肉もたるんでしまって
ほうれい線が出てしまったり、老けた印象
になってしまったりしまします。

たるみを解消させるためには、
普段から背中の筋肉のストレッチをして
猫背や姿勢の悪さを改善す る事が大切です。

たるみを解消させるために、
顔の筋肉を鍛えるエクササイズがありますが、せっかく顔の筋肉のエクササイズをやっても
 
土台である背中 や首の筋肉が衰えていては効果が半減してしまいます。
 
まずは基礎からきっちりしていきましょう!

実は、 顔のたるみと大きく関係している体の筋肉がまだあったんです。
それは、背筋を支える背中の筋肉と太ももの筋肉。

 

この二つの筋肉は姿勢を保つ為の筋肉です。

 

つまり、背中と太ももの筋肉が衰えると、繊維芽細胞も活性化せず、

お肌のハリや弾力を失ってしまい顔 が

たるんでしまい老け顔となってしまうのです。

 

結局、健康= 美しさとは比例しています。

 

あたり前のことですが、
このように聞くと顔もカラダもケアするなんて大変!!
と思ってしまいがちですが、大丈夫ですよ。

 

難しく考えないで、 自分自身がシンプルで簡単に
続けられるケアと長く~ 長く続けることが大切なのです。

 

簡単でシンプルな方法は『触れる美学』のコンセプトです。

自分のやりやすい 続けられる方法から始めてくださいね。

 

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