こんにちは＾＿＿＾
皆さんは、美肌になるために良い化粧品を使用したり、エステに行ったり、肌に良い食べ物を食べたりしていますか？
女性なら、誰もが「美肌」というのは、永遠のテーマですよね。
しかし、そのような努力なしで、誰もが、美肌になれる方法があります！
それは、「香りを嗅ぐだけで、美肌になるのです」
そして、それには、科学的な根拠があります！
今、注目されている最前線の美容法です。
そこで、今回は、「嗅ぐだけで美肌になる」メカニズムと、やり方を、ご紹介します＾＿＿＾
それでは、早速！
■香りを嗅ぐだけで、なぜ美肌になるのか？
①香りが脳を刺激するため
香りを嗅ぐと、嗅覚から、大脳の中の大脳辺縁系に情報がいきます。そして、自律神経や内分泌系、免疫系をコントロールする視床下部の脳下垂体という箇所にいきます。脳下垂体は、成長ホルモンや女性ホルモンなど、ホルモンを放出してくれる司令官です。
視床下部では、神経伝達物質が分泌され、セロトニンとかオキシトシンの放出も増やしてくれます。
つまり、簡単に言うと、香りを嗅ぐだけで、脳を刺激して、美肌に必要なホルモンや神経伝達物質（オキシトシンやセロトニン）を放出し、
皮膚の再生力やターンオーバーを促してくれます。
詳しくは以前の記事をご覧下さい。
②オキシトシンを分泌させる
オキシトシとは、脳下垂体後葉から放出されるホルモンで、子宮収縮や乳腺収縮をしてくれるホルモンです。赤ちゃんがおっぱいを吸うと、分泌され、母乳の分泌を促してくれます。実は、このオキシトシンには、女性に嬉しい他の効果が多数あり、今注目されています。
（オキシトシンの効果）
・抗ストレス作用
・摂食抑制作用
・自律神経のバランスを整える
・身体の痛みを和らげる
・美肌効果
（オキシトシンの美肌効果）
オキシトシンが分泌される事で、肌細胞の元となる幹細胞（肌の生まれ変わり）を動かし、IGF-1という組織の細胞を促進する物質を分泌させ、肌の表皮だけでなく真皮細胞にも働きかけてくれます。その結果、肌に活力を与えてくれます。
（オキシトシンを分泌させる精油）
ローズ精油に含まれる、シトロネロール、フェニルエチルアルコールは、抗不安作用があり、心身の緊張を和らげ、リラックスさせてくれます。
ローズには、オキシトシンを分泌させるという多くの実験結果がでています。詳しくは、下記をご覧ください。
鎮静作用の高いリナロール、皮膚がんに効果がある研究結果がでて、神経を正常に働かせる効果のあるリモネンが含まれているため、不安感や高ぶった感情をコントロールしてくれます。
クラリセージに含まれる、酢酸リナリルという成分が８０％以上も含まれています。これは、鎮静効果が高く、リラックスさせてくれます。
スクラレオールが含まれ、この成分が女性ホルモンの分泌を調整してくれます。
※香りが強く、ホルモン様の働きが強い為、妊婦さんはご控え下さい。また、眠くなる作用が高いため、車の運転の際には控えて下さい。
リナロールという成分がリラックス効果を促してくれます。
ラベンダーは、眠くなる事がなく、緊張状態を和らげ、幸せな気持ちにしてくれます。
③リラックス効果
実は、ストレスと肌の関連性は、非常に大きく、どんなに良い化粧品を使用しても、肌に良いものを食べても、ストレスがあれば、肌は綺麗になりません。なぜ、ストレスは、肌トラブスの原因になるのでしょうか？
（ストレスと美肌）
精油には、ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾール量を低下させてくれます。ストレスを感じると活性酸素により肌が酸化し、様々なトラブルをひきおこしてしまいます。ローズの香りを嗅ぐだけで、ストレスを緩和させ、皮膚のバリア機能を向上させてくれる事も研究で明らかになっています。
「肌は心の状態を映す鏡」と言われる通り、ストレスがあるだけで、シミやシワ、湿疹などの肌トラブルを引き起こす事は、研究結果でも多数報告されています。
（ストレスと肌の実験）
米国の研究では、ストレス度が高い人は肌がかゆくなる掻痒症（そうようしょう）が多かった。フランスの研究では、ニキビがストレスの感じやすさと関連することが確かめられている。また、ブラジルの研究では、シミの一種の肝斑は不安な傾向と関連があり、ストレスフルな出来事の後の発生が4～7％の人に、悪化が26％に見られたと報告されています。
また、慢性ストレスが肌老化を進めることも判明。マウスを28日間ストレス状態に置いた実験で活性酸素による肌の酸化ストレスが増加。真皮のI型コラーゲンが減り、シワが増えました。
■どんな精油でも良いのか？
本来であれば、生きている花の香りを嗅ぐのが一番良い方法ですが、毎日、お花畑に行くのも大変なので、生きたままの花の芳香成分を濃縮させた、精油がお勧めです。精油は安いものから高いものまでありますが、香りを介して体内に入れるものは、人工的でなく、厳しい基準をクリアしているオーガニックで高品質な物をお勧めします。精油はとても贅沢で、ローズの精油1滴に、ローズの花５０本のエキスが含まれています。
※上記で紹介し、リンクを貼った精油ブランドは、海外で医療関連者が使用している精油ブランドです。私も愛用していますが、オーガニックはもちろん、品質、残留農薬検査、厳しい検査を全てクリアしているので、安心して使用できます。日本で唯一、飲用として輸入している、精油です。
正規代理店の商品でない物にご注意下さいませ。
※商品に関するお問い合わせ
電話：03-6273-0084
メール：問い合わせ
■お勧め使用法
（フェイシャルマッサージ）
マッサージをする事で更にオキシトシンを分泌させる効果があるため、顔から首、デコルテにかけて、洗顔後やお風呂上りにマッサージして下さい。洗い流さないで、体内に浸透させて下さい。
・スイートアーモンド油２５ML
・ローズ精油１滴
・ラベンダー精油2滴
（アロマバス）
スチーム効果で鼻から、口から、皮膚から全て成分が入ってくるため、リラックス効果と美肌のダブル効果があります。
・スイートアーモンド油10ML
・ネロリ精油2滴
・ラベンダー精油3滴
※香りに関する記事
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花屋さんは、肌が綺麗な人が多いというのは、有名ですが、これは、花からでる、ノーマルフローラという美肌になる菌が出て、肌の表皮に
くっつく為です。そして、香りを常に嗅いでいるためです。
紹介したアロマバスやフェイシャルマッサージは、心身共に、リラックスでき、肌がみるみるうちに生き返ってきます。
一度、是非お試し下さい。
植物の力って本当にすごいですよね＾＿＿＾
以上です
IFA MOE