どうしてもアイスが食べたくなったら？食べ物の工夫

【どうしてもアイスか食べたくなったら？？】

オススメは、「冷凍の果物」🍎

甘いものや冷たいものを食べたくなった時は、コンビニやスーパーにも売ってる冷凍果物を食べるようにしています！

フードプロセッサーに冷凍した果物を入れて、上から豆乳を流し込むと豆乳アイスクリームの出来上がり♪ (ジェラートみたいな感じ)

果物の甘みだけで食べない人は、GI値の低い自然派甘味料を使ってください。

小さい頃から母親がこうやってアイスを食べさせてくれてました♪

自然の甘みを美味しいと感じる舌を育てていくことも大事ですよね。

添加物を取りすぎている人は、自然のものがおいしいと感じなくなってる方が多いように思います。

子供が全然お野菜を食べないご家庭で多いのが添加物の取りすぎです。

添加物で舌が麻痺するんですね。

食べてもオッケー！

食べるものを選ぶ！

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