身体•心•エネルギーを自分の最善に整える
量子セラピスト Sayakaです。
おおやけに、たまにはボヤキ。
あー、毎日ご飯、考えるのめんどくさーい。
息子がサッカーに専念していて、
ここ２ヶ月くらい、アスリートの自覚と
自己管理が増してる。
以前は、スナック菓子やアイス、辛ラーメンとか
食べたりしてたのに。きっかり食べない。
骨格筋量とか、体脂肪とか、
なんか色々細かく計測したいからと
新たな体重計も買わされたわ。
毎朝寝起きにパンツ一枚になって
計測して、スマホで管理してる。
それから、白湯を飲む（モデルかよっ！）
↑私もこの体重計で測りたいのに、
よく設定わからないし、
測ると、データが息子のスマホに送られるから
測れないでいる。
寝る１時間前になると、
私や娘がいてもお構いなしに
リビングの電気を消して、間接照明だけの
暗い空間にして
自分の安眠プロデュースに余念がない。
そんな訳なので、食事はもちろん大事なわけで、
そこは私の担当。
もちろんね、私が17歳の時、
そんなに自己管理してまで
やりたいことなんてなかったから、
応援したいし、全力でしてるけど。
朝昼晩。ご飯って回数多くなーい？
毎日毎日。
明日はこれ作ろ！ってピン！ときている時も
結構あるんだけど、そーじゃない時もあるわけで。
でも作るよ。明日も明後日も。
でもさー、「めんどくさっ」って思う時も
あるのよ。あるでしょ？
今はそうなのよ。
多分、冷蔵庫に副菜ストックが
あまりないのも要因だわ。
めんどくさい自分もホントだから
ゆるしてあげてます。
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