もっともっと自分を受け入れる

女性性開花クォンタムセラピスト
Sayakaです。

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最近、すごーく思います。

私たちは、

もっともっとシンプルな自分になっていける。

自分と一体化していけるんだろうな。と。

世間の価値観とか集合意識ではなくて

自分から湧き出る感情や価値観を真ん中に

存在していくことが、大人になってからの

成長なんだろうなって。

それには、どんな自分も自分で受け入れること。

大事な赤ちゃんを預かっている位の気持ちで

自分を受け入れる。

赤ちゃんは、泣きたければ泣く。

お腹がすいても、眠くても、遠慮なく

「今」を身体で表現して、受けとめてもらう。

成長する過程で、周りの期待にこたえたり、

周りと馴染ませるようにしたり。

それはその時必要なことだったし、

それもその時の自分をスムーズに生かす

手段だったからそれはそれでよし。

それを経て、次なる大人のステージ。

大人になって、本当は自由なのに、

見えない枠やルール、一般的。の中に

おさめてることってまだある。

全部を外す必要もないけれど、

自分の感情は自分の在りたい方向への

ナビゲーションシステム。

心地よくない。は

「そっちじゃないよ」のサイン。

シンプルで分かりやすいシステム。

どんな状況でも、頭の中と心の中は誰にも

支配されない。

抑圧するのは自分なのですよねー。

もっともーっと自分を受け入れてあげて

自由で居心地いい、愛に溢れた楽しそうな

大人が増えたら、最高だ。

子どもに、口で説明するより、

存在することで伝えられたらステキ。

自由で素敵な大人を見るにつけ、

自分の伸びしろに期待するー。

心と思考の器である、この身体を大事に

ケアすることも基本。

私の最近は朝イチ、

「今日もありがたい１日を過ごす」

「見たいものを見て、聞きたいことを聞く」

って意図をしてから始めています。

意図、ヒューマンに与えられた素晴らしい

アイテム。

使いこなすしかない！

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癒着を外そう

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今日ボーッとしていた時に

やってきた言葉

癒着を外して

もっと自由であれる。

本来のシンプルで軽い状態であれる。

確かに。

思考や感情もいろんな過去の経験と

くっつけて複雑にさせてみたり、

身体もこわばりとか、滞りとか

があると、本来の軽い流れじゃなくなる。

生きてる年数が長くなると、

固定観念とか、「普通はこう」とか

を無意識に選んだりする。

自分をご機嫌さんに。

そのためには、シンプルな自分である。

ご機嫌さんって、柔らかそう。

ということで、今日は瞑想をして

身体は自分でもんだりさすったり

ストレッチしたり。

脇に親指差し込んで、4本の指で

脇の後側、モミモミするの、効くよ。

ここ最近の私のお気に入り。

死ぬまで私の乗り物である

この身体の癒着もとっていこう！

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ぬか喜び、サイコー

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昨晩の、さっちゃん（Happyちゃん）の

イマココ配信の話からの発見。

6月23日のライブのステージで

さっちゃんは「ビルが欲しい」

と言いました。

「ここで言ったら叶いそうだから」と。

そしたら、お声がかかったようで

発言から1週間後、

新築ビルの内見をしてきたと。

その建物の写真を映して、

「借りられたらいいなー」

「そしたら、こんなスタジオ作って、

一階はカフェにして、こんなメニューで」

と、どんどんイメージを話していきます。

まだ内見しただけ。

でも、そのワクワクの嬉しい気持ちを

何千人に向けて嬉しそうに喋る。

「叶っても叶わなくても、この

エネルギーが出てることが大事。

ぬか喜びだっていいじゃん。

その時、喜びのエネルギー出てるんだから。

【ぬか】ってなによ！」

みたいなことを言っていて、

ホントだよなぁ。と思いました。

借りられなかったら恥。とか

何にもならないことに、はしゃいでも

意味ない。とか自分の喜びのエネルギー

を止めることって、意外にやりがち。

それを聞いて

「ぬか喜び、していこう！」

と思いました。

【ぬか喜び】

調べてみました。

「ぬか喜び」とは「想像とは異なる

結果になり落胆するような、

一時的な喜び」のことを指します。 

一瞬のはかない喜びを意味します。

一瞬でも、キャー！ってなったら

いいよねぇ。

そしたらば、ですよ。

今日、ムスコのサッカーの試合が

江ノ島のちょっと手前でありました。

暑いし、行くのを昨日は決めませんでした。

今日、ふとしたタイミングで

「よし、行こう！」と湧いてきたので

1時間半かかるけど、行ってきました。

↑これも、大事なポイント。

「行かなきゃ」と心が乗らない状態の

時は、むりやり決めずに決めたい

ポイントが来るまで、寝かせました。

そしたらね、下北沢で小田急線を

待っているホーム。

実社会で、こんなカッコいい人、

初めて見た！位カッコいい20代後半の

男性が立っていて、二度見しました。

キンプリの永瀬廉くん似！

そこでハッとしましたよ。

こんなカッコいい人に

日常で出くわしたこと、ないんですが

ちょっとカッコよかったとしても

「カッコいいねー」位でスンっと

してたと思います。

でもー、

ぬか喜び、上等！なワケです。

そのスカした感じでエネルギーを

止めないであげると

私の心の中は

「めっちゃ、カッコいいんですけど！

ジャニーズでしょ。

えー、身長も体格もベスト！

キャーキャーキャー！」

↑めっちゃ喜びヘルツが出てます。

何にもならなくても、

この喜びエネルギーを自分から出すこと、

これ、自分の周波数上がっちゃうし、

喜びでいるんだから、それだけでいい！

試合行く前にいいもの見たわー。

な得した気分でした。

電車に乗って、席に座ったら、

その彼が、私の隣に座ったーーー！

普段、電車の席の隣の人なんて、

なーんにも気にしないのに、

「キャー、肩触れてますけどー！」

と若干、緊張しちゃった。

でも、真横だと、お顔見られないのよね。

彼、スマホで音楽聞いてたけど、

若いのに、竹内まりや聞いてて、

謎の好感度アップ。

と言いつつ、その後眠くてうたた寝

しましたが。

新百合ヶ丘で彼は降りていきました。

その後、太ったメガネのおじさんが

隣に座ってきて、緊張感なく、

気楽に寝ることができました。

ぬか喜びを堪能です。

夜、娘と息子に、

「電車に、永瀬廉似の見たことない位の

イケメンがいたんだよ！」と言ったら

「え？本人じゃなかった？」と

それきっかけに、ジャニーズの

イケメンについて3人で盛り上がる。

こんなぬか喜びの母を受け入れてくれました。

息子も、ジャニーズのイケメン

色々認めていたのですが、

「男は最終的には、室伏広治に

憧れるんだよ」

と独特な意見を言ってました。

そーなの？男は室伏広治を

目指しているの⁈

母はねー、室伏広治ではぬか喜び、

できませぬ。

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