身体•心•エネルギーを自分の最善に整える
量子セラピスト Sayakaです。
お友達とランチをしました。
天気も良さそうだから
自然を感じられるお店にしようと。
想像していた通り、
快晴で、紅葉と青空がキレイで
ただでも気持ちがいい。
自然って、あるだけで
人を心地よくさせるって
なんて豊か。
ランチしながら感じたこととかを
お喋り。
それも楽しい時間でしたが
お店の店員さんがみんな機嫌がいい。
愛想笑顔じゃないのが分かる。
なんか。みーんな可愛い。
「いやー、みんな可愛かったね」
と話しながら出てきました。
ちょっとカフェラテでも場を変えて
飲もう。とあるカフェに場を移しました。
また、そこのカフェの店員さんの
女性たちが、みんな機嫌がいい。
帰り際に
「ゆっくりして頂けましたか？」
とにこやかな笑顔が愛らしすぎて
思わず
「３人とも、笑顔が素晴らしい！
すごくいい！ありがとう」と
言わずにはいられず伝えると
また、いい笑顔で嬉しそうに
見送ってくれました。
お友達と、
「きてるね！」と。
「機嫌のいい女性は世界をシアワセに
するね。私たちも機嫌よくて
高いエネルギー放ってたから共鳴だねっ！」
と大満足！
もちろん、人間ですから
365日いつでも上機嫌でいられない
とこもある。
機嫌悪いときは、それも認める。
ダメじゃない。
私の大好きなHappyちゃんの表現を
借りれば、
感情は音と一緒。
鍵盤を弾いて、高い音、低い音があって
当たり前で、それにいい、悪いはない。
感情も同じ。
だから、機嫌悪いときは受け入れて
感じて、自分に寄り添うことが
自分への慈悲。
そのまま味わいたいのか、
気分を変えたいのか、自分で感じる。
それもどっちでもOK。
気分を変えたくなったら、
今から少しでも自分が気分よく
いられるようにしてあげる。
誰かに機嫌を取ってもらわなくても
自分で自分をご機嫌にしてあげる。
先日、私も疲れていてふと
言われた悪意ない言葉にイラっと
しました。
「あー、私イラついてるわー」
と自分で感じて、
イライラがあるな。と身体を感じて
お風呂に入って、身体の力を抜いて、
どうしたいか感じたら
「早く寝たい」と感じたので寝ました。
翌朝、復活！
2連続で、機嫌のいい、とびきりの
笑顔の店員さんのお店で過ごし
機嫌のいい女性は世界をシアワセにする。
って腹落ちしました。
世界平和は自分から！
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