身体•心•エネルギーを自分の最善に整える
量子セラピスト Sayakaです。
身体は無意識と意識が見える、
感覚を得られる物質化した
1番身近なもの。
どこか調子が悪いからといって
自分を責める必要は全くなくて
もっと、みてあげて、手をかけてあげられるよ。
というサイン。
そのサインは日常から
沢山放たれてるから
日々、自分の身体や感情を感じる。
手をかける。
感情も、身体にちゃんと表れてます。
そして、それをなくそう！って
しなくても、
「ここに、モヤモヤあるねー」って
意識で観察してあげてると
小さくなったり、なくなります。
この前、私もイヤな感情が湧いたことが
ありました。
思い出すと、胸の辺りがガシってつかまれる
ような苦しさがある。
1人で夜、お散歩に行って、
胸に苦しさがあるなー。って
歩きながら、ただそれを意識で
観察してたら、やがて小さくなって
そのことを思い出しても、胸の違和感も
消えてました。
また、イヤな感情を感じたっていい。
生きてれば色んなことがあります。
私たちの身体はその波をこえていける
チカラがある。
痛みや違和感も意識でみてあげるの、
いいです。
私たちの身体はものすごい知性が
あります。
それに、毎日沢山の細胞が死んでは
生まれてる。
だから、この細胞で構成されてる
自分は本当に一期一会。
すごいシステムだ。
そのカラダを心地よく手入れして
あげることは自分への愛でしか
ないですよねぇ。
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