自分を心地よく美しくシフト！
女性性開花ボディ&マインドセラピスト
ながのさやかです。
最近のセッションで、
何件か共通していること。
自分で自分自身の最高裁判官している件。
「こんな私はダメ」
「こんなこと思う私はダメ」
「優しくできない私がイヤ」
これらは、元々、
自分の中の理想の像があって、
そこに追いつかない自分と比較している。
だから大元は自分への愛だったの。
でも、なんだかこんがらがっちゃって
自分への裁きになっちゃった。
わかりますともー。
私も結構な裁判官だったから。
今もゼロではないです。
人間だものー。
「あいつ消えればいいのに」
って思ってる自分がイヤって
悲しそうにしていたクライアントさん。
頭の中はだーれも見にこない。
誰も覗けない。
そこは、誰にもおかされない領域。
だから、何思ってもいい。
※量子場観察術®に参加された方は、
上手なブラック感情処理の方法、
覚えてますかー？
自分から湧いた感情をダメってしていたら
自分そのものにダメ出ししてること。
誰だって光だけじゃない。
ブラックな面だってある。
自分は自分の最大の味方でいる。
今100％まだできなくても、
そうありたい。と意図する。
自分のことがイヤなまま、
周りを愛せないです。
自分をイヤ。って思ってるその思いにすら
寄り添ってあげる。
「あー、やだって思ってるよねー」って。
無自覚だと、イヤ、イヤ。全部いや。
のエネルギーのウズに飲み込まれたままに
なってしまうから
少し気持ちが落ち着いた時に、
このままイヤって思ってるのと
少し自分をいい気分に切り替えるのと
どっちが今、自分が心地いい？
ってそれも自分に聞いてみる。
まだイヤイヤを味わいたければ
気がすむまで味わったらいい。
もうそろそろ、これ、気分悪いな。
と感じたなら、視点を変えてあげる。
少し気分がよくなることを選んであげる。
この、「今より少し」
これを許可してあげることも大切かな。
と思います。
100％完璧な形じゃないと、
解消されたことにならない！
としなくても、少し前進したならいい。
とするゆとり。
３歳の子が塗り絵してて、
はみ出したり、顔を緑で塗っていたら
「全然、なってないから！顔が緑とか
ありえないから！」って怒ります？
「上手に塗れたねー。
よくできたねー」って受けとめません？
そのくらい、大人になった自分にも
優しい眼差しでいてあげましょうよ。
先日、「イヤ」のウズの中にいたクライアントさん、
自分で、今の自分自身の場を見てみて。
と言ってやってもらうと、エネルギーが
すっごく重いこと、自分でも感じてました。
こんな時は、まず、整えること！
重くてブレている中での選択するより
クリアな状態で選びたいものです。
自分自身のブレが小さくなって、
自分のエネルギーが安定していたら
自分にとって心地いい選択は自然とできるように
なるもの。
自分の中には全員、自分専用の
羅針盤がある！
今が望まない状態でも、
それは「今」
永遠じゃない。
じゃぁ、どうしたい？
って自分に聞いてあげる。
この歳だとこんなもん。
私のキャリアだとこれくらい。
って、勝手に天井作らず、望ませてみる。
今日も講座でお伝えしたけれど、
なんとなくみんなの中で
「これが当たり前」と暗黙の認識になっている
集合意識を抜けて新たな世界を創り出す時は
いつでも、誰かが、その当たり前の先を望んで、
行動をすることで道を拓いています。
だから、最初は「意図」なんです。
あー、今日は金八先生みないた
熱が入ってしまった。
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