杉並区高井戸の
潜在力ON! 女性性開花を加速する
ボディ&マインドセラピスト
『サロン•ド•バース』のながのさやかです。
自家発電できるオンナになる第一歩！
○○したい。
でもな。。。
って、ポッと湧いた欲求を頭で打ち消しちゃうこと、
ありませんか？
打ち消すのがスタンダード。という方もいますね。
自分の中から湧いたことをまずは叶えてあげる。
これが、自分を優先する第一歩。
眠たいなら、寝ればいい。
食べたいなら、頭で栄養素とかカロリーって
言わずに食べたらいい。
手を借りたいなら、
「迷惑かも」「きっと助けてはもらえない」って
勝手に判断しないで、頼ってみる。
いつも、内から湧いたものを打ち消していると、
子宮の辺りから、「どうせ叶えてもらえない」って
いうあきらめた感じが出ています。
そして、自分が心地よいこと。に対して
鈍感になってきます。
エネルギーの高さって、感じ取る感度の高さ。
も大きく関係してます。
まずは、内から湧く声を可能なことから
叶えてあげてみてください。
もし、すぐには叶えられないことなら、
「本当はこれ、やりたいなぁ。」って
その気持ちを認めてあげてみてください。
私が今日自分を優先したこと。
子ども達はまだお腹空いてない。
って言ってた早い時間だったけど、私はご飯を
食べたかったから、一人で一足早く夕ご飯を食べました。
一人でゆっくりご飯食べて、満たされました。
夜洗濯をしたけど、洗濯が終わる頃には、
他のやりたいことがあったので、
娘に「洗濯終わったら干してー」と言ったら
すんなり干してくれました。
「助かったー」って感謝しました。
暮らしの中で、地味なことでも、
私の欲求を叶えてあげました。
どちらも、我慢することも簡単なんですが、
あえて自分を優先！
だって、私はワタシを大切な人として
扱うんだもん！
今日、どんなことで、自分を優先してあげましたか？
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