季節とアーユルヴェーダの関係
今回は、
アーユルヴェーダは、
季節とも深く関係があるので、
簡単にお伝えします。
深い詳細は、
アーユルヴェーダライフ講座で、
学ぶことができます🖊
お気軽にお問合せ下さい。
春は（2月中旬〜5月初旬）
カパの季節
梅雨は（6月〜7月中旬）
カパ、ピッタ、ヴァータ
の混合季節
夏は（8〜9月上旬）
ピッタの季節
秋は、（9月中旬〜11月中旬）
ピッタ、ヴァータ
の混合季節
冬は（11月中旬〜2月初旬）
ヴァータ
の季節と５つの季節に
分かれています。
（画像はお借りしました）
なので、とても過ごし方が
分かりやすいので、
例えば旬の食べ物以外に
どんな食べ物を食べたら良いのかが
ドーシャ別に分かれているので
とても健康的に過ごしやすいのです✨
ドーシャについてはこちらを参考に↓
