50代/元気作り業・きさくが、
元気作りの話、
日々の出来事、
これならできる暮らしに役立つこと等など綴ってます
本日び押し活は、
定休日明け、通常業務浜田山の店舗での施術です。
昨日の定休日は、歯医者さんに
3ヶ月に１回の定期クリーニングに行きました。
定期クリーニングは、
毎月の人、半年に一度の人、年に一回の人、先生の方針と受ける側の状態でその期間は異なるようです。
私は、歯の磨き方のクセがなかなか変わらず、いつも同じアドバイスを受けますが、
ここの歯医者さんに通い始めて１０年くらい？
継続的にチェックをして、自宅のケアも続けているので、骨は歯肉にトラブルはなく、悪化劣化しているところはありません。
歯医者さんに行くたびに思います、
「自分ケアを継続する、定期的なチェックするって大切
」
私に虫歯が発生してない訳じゃありませんよ、
たまにやらかしてしまいますが、定期的に見てもらっているので大ごとになっていないです。
毎日継続するケアのことで、ヨガの先生に言われたことが、
「毎日続けていれば前日との違いがわかるけど、
それを止めてしまうと変化の違いがわからない」
ほいで、日々の努力の成果をプロに見てもらうことも大切です。
私の歯磨きように何度やっても変わらない癖、そこから発生する歯のトラブル。
これ、定期的に見てもらってるから大ごとにならないけど、ほったらかしにしていたら
「悪くなってからの治療でえらいこっっちゃになる可能性あり」
足もみセルフケア、セルフストレッチも同じで、
足への圧が、本当は真っ直ぐに入れたいところを斜めに入っていたり、
ストレッチの可動域は自力でいけるところまで。
定期的に他社の目と手が入れば、良くも悪くも変化に気づく、しっかりと圧がかけられ、動かせて
本来の動きに近づく、改善する。
何かどこかを改善しよう、維持しよう、向上しようと思ったら、
自分ケアを継続すること
その道の本職に定期的にみてもらうこと
が必要で大切！
若石足療きさく
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