自分に自信を付ける方法①

美の三原則　で『なりたい私』へ導く

トータルビューティーの専門家

女性の魅力と可能性を最大に引き出す

ビューティーコーチ　宮本ゆかりです。

今日は。

Lady美の三原則　の　精神美のお話。

あなたは自分に自信がありますか？

今「イエス！」と思えなかった人は
ぜひこの記事が役に立つとおもいます！

私がよく相談を受けることの1つに
どうしたら自信を持つことができますか？
ということをよく相談を受けることがあるのね。

それだけ自信のない人って
多いのかなぁ〜と思います。

そんなお悩みに応えします！

あなたは自分に自信がありますか？
・自信ちょっとあるかな〜
・自信全然ないな〜
大きく２つにわかれるかなと思いますがあなたはどちらですか？

自信を付ける事で人生は大きくかわります！

自信ある人と自信ない人とでは

日常の思考が全く違います。

◆自信ない人
①言いたいこと言えない
②自分を抑えてしまう
③人の目を気にする

◆自信ある人
①コミニケーションや恋愛も積極的
②チャレンジ精神旺盛で行動的
③周りを気にせず自分らしく楽しむ

ね！こんなに違う！

一度きりの人生
やはり自分に自信を持てた方が
楽しく過ごせそうでしょ！

この自信…と言うのは
努力と意識によって作ることができます！

自信は毎日の小さな意識の積み重ね
コツコツ積み重ねて出来上がって行くもの。

私も自信ない子供時代で
出来れば人前に出たくなくて

端の方にいたい子でした（笑）

人の目を見て話すのも

ドキドキして極度の恥ずかしがり屋さん。

今ではゆかりさんは自信ある方ですね…と
よく言ってもらえることがあるんですけれども

私も最初から自信があったわけではなくて
私も自信ない自分を克服したくて
小さな積み重ねをたくさん重ねてきた結果
今の私があります。

この自信といっても
『私すごいでしょ！』って言う
自信ではなくて

どんな状況であっても
どっしりとした『ブレない自分』をもった
凛とした女性である…と言う意味での
自信の事。

この『ぶれない自分』と言う
自分に自信を持つことで
自分らしさを自然に発揮していくことができるし

やりたいことも人の目を気にせずに
トライしたりチャレンジしたりしていくことが
できるようになります！

自分の可能性を
どんどん切り開いていくことができる
女性になっていけると言う事に
繋がっています！

自信を持てる3つのポイント！
お伝えしますね。

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自信を付ける3つのポイント

①自分を認めてあげる力をつける(自尊心)
②他人の目を気にしない
　(私は私、あなたはあなた)
③自分をとことん褒める

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長くなりそうなので続きは明日の記事で