こんにちは ユカリです。

 

 

強く、美しく、しなやかに。

素敵なレディには生き方の法則がある。

 

 

 

 

今日のテーマは

 

 

強く美しくしなやかな女性になる

 

 

強い女性になりたい。

美しい女性でいたい。

しなやかに生きたい。

 

 

そう思うことはありませんか?

 

 

私は
強く、美しく、しなやかな女性というのは
何があっても

平気な女性ではないと思っています。

 

 

傷つくこともある。

泣くこともある。

迷うこともある。

誰かに頼りたくなることもある。

 

 

それでも
自分のことを諦めない。

 

 

自分の心を置き去りにしない。

 

 

何かあったとき
また自分のところへ戻ってこられる。

 

 

そんな女性が
本当の意味で強い女性なのだと思います。

 

 

そして

 

 

美しさは
外見だけではありません。

 

 

自分を大切にしていること。

人を思いやること。

自分の気持ちに正直でいること。

愛を持って人と向き合うこと。

 

 

そんな日々の生き方が
その人の表情や言葉
佇まいにも表れてくる。

 

 

私は
それが女性の美しさだと思っています。

 

 

では

 

 

しなやかさとは何でしょう。

 

 

何があっても折れないことではなく
必要なときには柔らかく形を変えられること。

 

 

自分の考えを持ちながら
人の意見も受け入れられる。

 

 

譲れないものは大切にしながら
手放したほうがいいものは手放せる。

 

 

うまくいかないときも
「もう終わり」と決めつけず
また自分に合う道を探していく。

 

 

そんな柔らかさなのかもしれません。

 

 

強さだけでは
疲れてしまう。

 

 

美しさだけでは
心が追いつかない。

 

 

しなやかさだけでは
自分を見失ってしまうこともある。

 

 

だから私は
強さと美しさとしなやかさは
一緒に育てていくものだと思っています。

 

 

Ladyが大切にしている
「外面美・内面美・精神美」。

 

 

見た目を整えることも
身体や暮らしを大切にすることも
心や愛を育てることも。

 

 

全部がつながって
その人らしい美しさになっていく。

 

 

誰かのような女性を
目指さなくてもいいんです。

 

 

あなたには
あなたにしかない美しさがあります。

 

 

あなたの中には
これまで生きてきた中で
育ててきた強さがあります。

 

 

そして

 


これからいくらでも
しなやかに変わっていける。

 

 

年齢を重ねたからこそ
分かることもある。

 

 

いろんな経験をしたからこそ
優しくなれることもある。

 

 

だから

 


今の自分を否定しなくていい。

 

 

本来の自分を思い出しながら
少しずつ自分らしく整えていけばいい。

 

 

私は
女性には何歳からでも
美しく咲いてほしいと思っています。

 

 

強く。

美しく。

しなやかに。

 

 

自分の人生を
自分らしく生きる女性へ。

 

 

あなたの中には
ちゃんと愛があります。

 

 

自分を幸せにしていく力もあります。

 

 

自分の人生を切り開いていく力もあります。

 

 

その力を思い出したとき
女性はもっと自由に
もっと美しく生きられるのだと思います🌹

 

 

今日のあなたは
どんな自分でいたいですか?

 

 

ほんの少しでもいい。

 

 

自分の心が喜ぶほうを
選んであげてくださいね♡

 

 
愛を込めて
ユカリ

 

---------------------------

 

~今日の質問~

 

強く美しくしなやかな女性であるために

あなたは何を意識していきますか?

そうすることで

どんな自分になれますか?

 

 

---------------------------

 

 

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ではまた明日

 

 

今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように!

 

 


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今日のテーマは

 

 

10月1日新しい私で始めよう

 

 

今日から10月。

秋の季節ですね。

 

 

季節が移り変わり

少しづつ涼しさを感じる頃ですね。

 

 

新しい月が始まると

なんだか気持ちも少し変わりますよね。

 

 

9月はどんな一ヶ月でしたか?

 

 

嬉しかったこともあったと思います。
思うようにいかなかったことも

あったかもしれません。

 

 

でも、もう9月は終わり!

 

 

できなかったことをいつまでも数えるより
ここまで頑張ってきた自分を

今日は少し認めてあげたいですね。

 

 

そして

 

 

 

 

今日からは10月!

私は、新しい月を迎えるたびに

「今月はどんな私でいたい?」

と自分に聞いてみるのが好きです。

 

 

もっと自分を大切にしたい。

もっと女性として楽しみたい。

仕事を頑張りたい。

 

 

恋も楽しみたい。

行きたい場所へ行きたい。

会いたい人に会いたい。

 

 

小さなことでもいい。

自分の心から出てくる願いを

ちゃんと聞いてあげる。

 

 

誰かが望む私ではなく
「私はどうしたい?」から

10月を始めてみませんか?

 

 

なりたい自分になるために
何か大きなことを始めなくてもいい。

 

 

今日の服を自分が好きなものにする。

食べたいものを選ぶ。

会いたい人に連絡する。

 

 

やりたかったことを一つ始めてみる。

自分の心に嘘をつかない。

 

 

そんな小さな選択が

少しずつ自分の人生を

変えていくのだと思います。

 

 

Ladyが大切にしている
外面美・内面美・精神美。

 

 

見た目だけではなく
心も、生き方も美しく。

 

 

自分を愛して

自分を信じて

 


「私はこんなふうに生きたい」と思う人生を選んでいく。

 

 

本来の自分を思い出すほど
人生はもっと自由になっていくのかもしれません。

 

 

10月も誰かと比べなくていい。

 

 

誰かになる必要もない。

 

 

あなたはあなたのままで
もっと素敵になっていける。

 

 

さあ、新しい一ヶ月!

どんな私で過ごしたいですか?

 

 

私は今月も
自分の心に素直に
愛と美を大切にしながら

過ごしていきたいと思います。

 

 

自分を大切にして

素敵な1か月を

過ごしていきましょうね!

 

 

愛を込めて

ユカリ

 

---------------------------

 

~今日の質問~

 

10月はどんな1か月にしますか?

何を意識して行動してみますか?

 

---------------------------

 

 

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ではまた明日

 

 

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今日のテーマは

 

 

9月最後の日に自分に「ありがとう」を

 

 

今日で9月も終わりですね。

 

 

毎月、月末になると
「今月はどんな1ヶ月だったかな」
と少し振り返りたくなります。

 

 

思うようにできたこともあれば
できなかったこともある。

 

 

嬉しいこともあったし
心が揺れた日もあったかもしれません。

 

 

でも

 


できなかったことばかりを
数えなくてもいいと思うんです。

 

 

今月も一日一日を
過ごしてきた自分がいる。

 

 

それだけでも
まずは「ありがとう」と
言ってあげたい。

 

 

「あれができなかった」

「もっと頑張れたはず」

そんなふうに自分を責めるより

 

 

「今月もよく頑張ったね」

と、自分に声をかけてあげる。

 

 

私は
それも自分を大切にすることだと

思っています。

 

 

そして

 


9月の自分に聞いてみてください。

 

 

何が嬉しかった?

何に心が動いた?

何を大切にしたいと思った?

 

 

逆に

 


もう手放していいものは何だった?

 

 

忙しい毎日の中では
自分の心の変化に気づかないまま
過ぎてしまうこともあります。

 

 

だから月末くらいは
少しゆっくり自分を見る。

 

 

「私は今、どうしたい?」

 

 

と、自分に聞いてみる。

 

 

答えがすぐに出なくても大丈夫です。

 

 

自分の気持ちを
聞いてあげることが大切だから。

 

 

そして

 

 

10月は
また新しい1ヶ月が始まります。

 

 

新しいことを始めてもいい。

何かをやめてもいい。

今までとは違う選択をしてもいい。

 

 

誰かの期待ではなく
自分が心から望む方向へ。

 

 

少しずつでいいから
自分の人生を自分で選んでいきたいですね。

 

 

私は
女性には何歳からでも
自分らしく生きてほしいと思っています。

 

 

年齢を理由に諦めなくていい。

過去を理由に
これからを決めなくてもいい。

 

 

あなたの中には
ちゃんと愛があります。

 

 

自分を幸せにしていく力があります。

自分の人生を切り開いていく力もあります。

 

 

本来の自分を思い出していくと
「私は本当はどうしたい?」
という声も少しずつ聞こえてくる。

 

 

Ladyが大切にしている
外面美・内面美・精神美も
誰かのために自分を飾るためのものではありません。

 

 

自分自身を大切にしながら
美しく、自分らしく生きていくためのもの。

 

 

その生き方が
自然とその人の表情や佇まいにも
表れてくるのだと思います。

 

 

9月のあなたへ。

 

 

嬉しかった日も
うまくいかなかった日も
全部ひっくるめて

「今月もよく頑張ったね」

と伝えてあげてください。

 

 

そして

 


10月のあなたには

「どんな私で生きたい?」

と聞いてあげてください。

 

 

もっと自分を好きになる。

もっと自分を信じる。

もっと愛を受け取る。

もっと自分らしく生きる。

 

 

そんな願いがあるなら
遠慮しなくていい。

 

 

10月は
10月のあなたが選んでいけばいい。

 

 

9月最後の日。

 

 

今日は少しだけ立ち止まって、
自分自身に「ありがとう」を
伝える日にしましょう🌹

 

 

今月も、本当によく頑張りました。

 

 

そして10月も
あなたらしく美しく
一緒に歩いていきましょうね!!

 

 

愛を込めて

ユカリ

 

 

---------------------------

 

~今日の質問~

 

今月の自分に

どんな言葉を伝えてあげますか?

 

---------------------------

 

 

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今日のテーマは

 

 

自然体でしなやかに美しく生きる

 

 

強くならなければ。

もっと頑張らなければ。

ちゃんとしなければ。

 

 

そんなふうに
自分を奮い立たせて

生きてきたことはありませんか?

 

 

私たちは
頑張ることを覚えるほど
自分の気持ちを

後回しにしてしまうことがあります。

 

 

本当は疲れているのに頑張る。

悲しいのに笑う。

嫌なのに我慢する。

 

 

本当は違うと思っているのに
周りに合わせる。

 

 

それを続けていると
少しずつ自分の心が分からなくなってしまう。

 

 

だから私は
女性にはもっと自然体で

生きてほしいと思っています。

 

 

自然体というのは
何もしないことでも
自分勝手に生きることでもありません。

 

 

自分の気持ちをちゃんと感じて
今の自分を受け入れてあげること。

 

 

「私はこうしたい」

「これは嫌だな」

「今日は少し休みたい」

 

 

そんな自分の声を
無視しないこと。

 

 

そして

 


思うようにならないことがあったときも
自分を責めすぎないこと。

 

 

人生には
自分では変えられないこともあります。

 

 

誰かの気持ちも、
過去に起きたことも
すぐには変えられない。

 

 

そんなときに
無理に立ち向かわなくてもいい。

 

 

少し立ち止まって
今の自分にできることを選ぶ。

 

 

風が吹いたら
しなやかに揺れる木のように。

 

 

折れないために
しなやかでいる。

 

 

私は
それも女性の強さだと思います。

 

 

何があっても

平気な女性になる必要はない。

 

 

泣いてもいい。

迷ってもいい。

誰かに甘えてもいい。

 

 

それでも
また自分のところへ戻ってくる。

 

 

「私は私でいい」

 

 

そう思える自分に
何度でも戻ってくる。

 

 

それが
自然体で生きる

ということなのかもしれません。

 

 

そして

 


そんな女性は美しい。

 

 

外側だけを整えた美しさではなく
その人の生き方から感じる美しさ。

 

 

自分を大切にしている人には
その人にしかない柔らかさがあります。

 

 

無理をしていないのに
凛としている。

 

 

強く見せていないのに
芯がある。

 

 

頑張りすぎていないのに
なぜか美しい。

 

 

私は
そんな女性に惹かれます。

 

 

Ladyが大切にしている
外面美・内面美・精神美。

 

 

この三つの美が調和していくと
その人本来の美しさが
自然と表れてくるのだと思います。

 

 

誰かのようにならなくていい。

 

 

もっと頑張って
別の誰かになる必要もない。

 

 

あなたは
あなたのままでいい。

 

 

本来の自分を思い出していくほど
生き方は少しずつ軽くなっていく。

 

 

そして

 


自分の心に正直に生きるほど
女性はしなやかに
美しくなっていくのだと思います。

 

 

あなたの中には
ちゃんと愛があります。

 

 

あなたの中には
自分の人生を選んでいく力があります。

 

 

だから

 


もう少し自分に

優しくしてあげてください。

 

 

頑張りすぎている日は
少し力を抜いて。

 

 

迷った日は
「私はどうしたい?」と
自分に聞いてあげる。

 

 

誰かの正解ではなく
自分の心を大切にする。

 

 

それだけでもいいんです。

 

 

自然体で。

しなやかに。

そして、美しく。

 

 

年齢を重ねるほど
そんな女性でありたいですね♡

 

 

愛を込めて

ユカリ

 

---------------------------

 

~今日の質問~

 

自然体にしなやかに美しく生きる女性

そのために

何を意識して過ごしてみますか?

 

---------------------------

 

 

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今日のテーマは

 

 

もう頑張らなくていいものをそっと手放す夜

 

 

今日は満月。

 

 

空にまんまるのお月さまが浮かぶ夜は
少しだけ立ち止まって
自分の心を見つめる時間にしています。

 


何を手放したいんだろう。

そんなふうに考えてみる。

 

 

手放したいのは
物だけではないかもしれません。

 

 

誰かにどう思われるかという気持ち。

「こうしなければ」という思い込み。

 

 

過去の後悔。

まだ起きていないことへの不安。

 

 

もう終わったことを
何度も心の中で考えてしまうこと。

 

 

「こうなってほしい」と
相手や状況を思い通りにしようとする気持ち。

 

 

そういうものを
私たちは知らないうちに

抱えていることがあります。

 

 

手放すというと
「諦めること」のように感じるかもしれません。

 

 

でも
少し違うと思うのです。

 

 

自分にとって必要ではなくなったものを
「もう頑張らなくてもいいよ」と
そっと離してあげること。

 

 

握りしめていた手を
少しゆるめてあげること。

 

 

そうすると
心に少し余白ができます。

 

 

余白ができると
今まで見えなかったものが
見えてくることがあります。

 

 

今、目の前にある幸せ。

大切な人の存在。

自分の中にある愛。

これからやりたいこと。

本当は望んでいたこと。

 

 

私たちは
何かを手に入れることばかり

考えてしまうけれど

 

 

時には
手放すことで

気づけるものもあるんですよね。

 

 

もし今
心の中に引っかかっていることがあるなら

 

 

「私は、これをいつまで抱えていたい?」

 

 

と自分に聞いてみてください。

 

 

すぐに答えが出なくても大丈夫。

無理に忘れなくてもいい。

無理に許さなくてもいい。

 

 

ただ

 

 

「もう、この気持ちを抱え続けなくてもいいかもしれない」

 

 

そう思えたら
それだけでも十分だと思います。

 

 

そして
空いた心のスペースに
新しい自分を迎えてあげる。

 

 

もっと自分を大切にする私。

自分の幸せを選ぶ私。

愛されることを素直に受け取る私。

 

 

本当に望んでいる人生を
自分で選んでいく私。

 

 

そんな自分を
少しずつ思い出していく。

 

 

私は
それがLadyの生き方だと思っています。

 

 

外面美・内面美・精神美。

 

 

自分の外側だけではなく
身体も、暮らしも
心も、思いも、愛も。

 

 

すべてを大切にしながら
本来の自分に戻っていく。

 

 

あなたは
何かが足りないから
新しい自分に

ならなければいけないのではありません。

 

 

あなたの中には
最初から愛があります。

 

 

美しさがあります。

自分の人生を切り開いていく力もあります。

 

 

ただ
少し忘れていただけなのかもしれません。

 

 

この満月の夜。

 

 

もう必要なくなったものを
ひとつだけ手放してみませんか?

 

 

感謝して手放す。

そうすると空いたスペースに

また今のあなたに必要なものは

必ず舞い込んできます。

 

 

そして
自分の心に聞いてみてください。

 

 

「私はこれから、どんな私で生きたい?」

 

 

答えは
あなたの中にあります。

 

 

焦らなくていい。

誰かと比べなくていい。

自分のペースでいい。

 

 

ひとつずつ手放して
ひとつずつ本来の自分を思い出していく。

 

 

そんな夜も
素敵だと思います🌕🌹

 

 

愛を込めて

ユカリ

 

 

---------------------------

 

~今日の質問~

 

手放したいことどんなことがありますか?

 

感謝して手放してみましょう。

 

---------------------------

 

 

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