老けないからだ作り
ソフトエクササイズ教室saekoです
はじめましての方は
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今を大切に過ごす♡愛犬から学んだこと
29日はキレイな満月🌕
で、
今日31日は最高の開運日で
とっても良い日みたいですね〜
何しようかなぁ〜と
ワクワクします♪
先日
亡くなったSおばちゃん
いろんな手続きのため
わたしと義母と
亡くなったおばちゃんのお姉さん(90歳)の
3人で
区役所に行ったり
あちこち走り回っていますが
書類が足りなかったり
書き間違えたり
なかなか一度では
うまくいかないんですよね
今日も朝から再度チャレンジです！
きっと
こんな感じで
毎日を慌ただしく過ごすことで
寂しさも
少し紛れるようになっているんですね
みんなのココロを癒してくれる
今は
3年前に我が家にやってきた
愛犬サランのおかげで
みんなが笑顔になるんです
ペットの癒し効果ってホントすごいです！
辛いときでも
愛犬を見るとココロが癒される
ペットを撫でると
人の脳は「オキシトシン」という
癒しのホルモン
「幸せホルモン」が
分泌されるといわれてて
撫でられている犬にも
同じように効果があるんですね
なので
ペットも人間も
幸せを感じることができて
みんなが笑顔になれる
愛犬のおかげでココロもカラダも元気になる
愛犬サランと
1日2回、朝と夕方に
20分くらいの散歩に行くと
お天気の良い日は
気持ちがいいし
ちょうどいい運動にもなります
夏は暑くなる前に散歩するので
すごい早起きなんですが〜
おかげで
ダラダラ過ごすことなく
健康的な
気分の良い1日を
過ごすことができてます
ホント感謝ですね
わたしが
仕事で出かけるときは
少しさびしそうだけど
家に帰ると
毎回しっぽを振って
大喜びして出迎えてくれるんです
もう〜それが可愛くて
1日の疲れも吹っ飛びますね
嬉しい時は
思いっきりクルクルまわり
怒ったら
思いっきり吠える！
抱っこしてほしいとき
甘えたいときは
わたしの足の横にペチョっとくっついて
素直にすりすり
よってきてくれる
人間のように
過去を振り返ったり
将来を心配することもなく
今を大切に生きてて
みんなのココロを癒してくれるんですね♪
今日は最高の開運日♡
楽しく1日を過ごしましょう〜♪
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました
3月4日/11日/18日
4月8日/15日/22日
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