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 「最強開運日」に誕生日を迎えて何気ない日常が幸せだ感じる


 

昨日は最強開運日で


しかも

次は68年後?らしい…ですね


そんな日が

お誕生日だったワタシ 笑


せっかく良い日と言われていたので


何か新しいことを始めなきゃ!と

いろいろ思っていたのだけど 笑


結局、何もせず…笑



でも

いつも通りのレッスンがあって

みんなとお顔合わせて

おしゃべりしたり



友達が会いに来てくれて

またおしゃべりして



義母がお赤飯を炊いてくれていたり



家族が帰宅してから

いつもなら

22時は寝る前なのだけど


ケーキをいただきながら

お祝いしてもらったりと


何気ない日常が

最高に幸せだな〜と感じましたおねがい




そして

もうひとつ

昨日は嬉しいことがありました照れ



私のママ友のお孫ちゃんが生まれましたキラキラ


私とママ友も同い年

主人たちは小学校からの同級生


娘同士も幼馴染み

旦那さん同士も幼馴染み


娘たちのお義母さんたちも

お友達 笑


ワタシの孫(昨年11月に生まれた)と

昨日生まれたお孫ちゃんも同級生照れ


しかも

私とお誕生日が同じになります 笑

一生忘れません♡


どこまで縁があるのでしょう〜爆笑



友達から生まれた!と報告をもらって

うちの家族もみんな大喜びで


私も孫が1人増えた気分でした照れ



昨日の最強開運日は

特別新しく

何かを始めなかったけれど 笑


記憶に残る1日になりましたおねがい



来週は4歳になる孫のお誕生日

再来週は義母のお誕生日


しばらく我が家は

お誕生日が続きます♪



確実に太ります〜 爆笑

 

最後まで読んでいただきまして

ありがとうございました♡

 

 

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 突然「歩けない…」から2年!地味な積み重ねが一番の近道


 

この季節になると

思い出す2年前のこと。




朝起きたら激痛で

まさかの「歩けない」状態になり


その日から

当たり前にできていたことが

突然できなくなったんですねショボーン



前日まで何もなく

いつも通り過ごし

起きたらトイレに行けなくなっていたタラー



いったい自分に何が起こったのか…



それからは

足を前に出したいのに

「えーと」って考えないと

なかなか一歩が出ないアセアセ


歩いたり、カラダを動かすと

ビリっと激痛が走るアセアセ


踏ん張れないので

何度も転んでしまうアセアセ


何度も

主人や息子に助けてもらうタラー


歩く、座る、立つ、寝ること

お風呂に入ること


階段を降りることや

車に乗るのも一苦労



病院に連れて行ってもらう

車の中から


あの人もこの人も

みんななんで

普通に歩けるのだろう…と


思っていたりしたんですよねガーン




▶︎自分で治すしかない!と思ってやったこと


あの頃は

もしかして

ずっとこのまま?なのかしら〜


という不安もありながら


MRI検査をしても

わからない…

治療がない…



これはもう自分で治すしかない!


思ったんですよね 笑



そこで

私がやったことは

ものすごく地味なのだけど



テレビを見ながら

○6時半の毎朝のラジオ体操


その後

○1時間くらいかけてゆっくりゆっくり

ほんとゆっくりのストレッチ



得意だったラジオ体操は

悲しいくらいできなくてえーん


飛べない、曲がらない、

伸びない、踏ん張れない



でも、毎日毎日

できるところまで

カラダを動かしているうちに

だんだんできるようになりましたおねがい



ラジオ体操の

ジャンプができるまでは

1年くらいかかったかもしれません 笑


飛ぶ気持ちはあっても

足が床から浮かないんですよねタラー



ストレッチはリラックスしながら


寝ながら

少しずつ痛みのないところで

ゆっくり伸ばし


たまに

そのまま寝てしまうことも〜 笑



四つ這い姿勢では

背中を伸ばしたり



立って足をイスにのせて

内ももをじわじわ伸ばしたり

それくらいしかできなくて



最初は足を乗せるだけでも

ピーンと内ももが張っていたので

まずは乗せるだけ



少しずつ少しずつ

お尻を後ろに引いていくように

動かしていきました照れ



3つくらいのストレッチを

毎朝1時間くらいかけて丁寧に動かし



自分のカラダの声を聞きながら

じっくり伸ばしていましたおねがい



今もまだ右足首に

軽い麻痺が残っているけれど



あの頃に比べたら

今は何の不自由もなく

動けるようになり


レッスンも楽しくできています照れ




あの経験があったからこそ


今こうして歩けることや動けることが

どれほど尊いことか


何気ないは一歩は奇跡!



カラダは

難しいことをしなくても


できる範囲で

じわじわ伸ばしてあげることで


カラダの柔軟性は戻りました照れ



毎日コツコツ

地味な積み重ねが一番の近道♡



今日も自分の足で歩けることに

本当に感謝なのですおねがい




最後まで読んでいただきまして

ありがとうございました♡

 

 

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「もう少し歩きたい!」義母の願い。突然手術を考えるようになる


 

動きたいのに動けない

辛いですよねショボーン

 

 

最近、義母の膝の痛みが

日に日に強くなってきたようで

 

 

「膝が痛いからやめとくわ」と

 

いう言葉が増えて

家にいることが多くなりましたアセアセ

 

 

もともと行動力があって

なんでも早く済ませたいし

じっとしているのが苦手なタイプ

 

 

でもこの頃は

立つのもヨイショ!

歩くのも痛そうで

 

思うように動きたいのに動けないことに

イライラもしてくるのだと思いますタラー

 

 

同居をしているので

義母のところに様子を見に行くと

 

 

テレビの前に

1日座っていることもあって

なんだか退屈そうに

見えることもありましたショボーン

 

 

2週間くらい前

突然、義母が

病院で診てもらって

手術をしよかな?と言い

 

みんなびっくりしたんですよねびっくり

 

 

私たち家族は

義母がそんなことを考えていると思ってなくて

そこまで痛い状態だということが

わからなかったんですね

 

 

そして

先日診てもらうことになり

 

やはり

検査の結果は

 

膝の状態は

10年前より悪くなっていて

義母も

やっぱり〜という感じのようでしたガーン

 

最近は膝の痛みだけではなく

 

膝をかばい

腰や股関節にも

いろんなところに負担がかかっているようでしたアセアセ

 

 

前までできていたことも

だんだん億劫に感じたり

歩くのもしんどいという状況の中

 

できることをやる!

という感じの毎日でしたが

 

「もう少しひ孫やわんこたちと

公園を歩きたい!」という想いがあって

手術を考えるようになったけれど

 

 

先ほども

義母の話しを聞いていると

早く手術をして歩けるようになりたいけど

まだ迷っていました 笑

 

 

どちらにしても

家族はみんな

義母の気持ちを優先にすることにしていますおねがい

 

 

この2週間

そんなことがあって

 

いつも近くで義母を見ていると

 

膝が痛いということは

生活がほんと制限されてしまいますねタラー

 

 

膝に負担がないような

立ち方だったり

歩き方だったり

カラダの使い方がとても大切になります照れ

 

 

元気に買い物に行ける

友達とランチができる

行きたいところにパッと行ける

 

 

いつまでも動けるカラダは宝物ですねキラキラ

 

今日のコツコツが未来を変えます♡

 

 

イスに座ってカラダを伸ばす

少しだけ歩く

姿勢を整える

image

 

できることから少しずつ

 

いつまでも動けるカラダを目指しましょうおねがい

 

 

最後まで読んでいただきまして

ありがとうございました♡

 

 

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