暑さのピークを越えて、徐々に秋の気配を漂わせていきます。
今日も日中は暑かったけれど、日陰にいくとひんやりとしていたし、夜も初秋のリハーサルのような感じでした。
整体の観点からすると、秋は、動きのある夏の身体が収束していく時期です。
動から静への流れは、外も内も同じです。
行っていたことが一段落する。結果があらわれる。収穫の時期ですね。
それが、実りの秋です。
呼吸器系が活発だった夏から、泌尿器系統がポイントの時期になってきます。
注意すべきは冷えからの捻れで、ねじれが高じて、胃腸を司る椎骨へ影響を及ぼし、
結果、食べ過ぎてしまうこともあります。
そういう時は足湯が有効です。
それとこの時期からふゆにかけては乾きやすくもなるので水をよく飲むこと。
夏の反動でガクッと変動がきてしまう人も少なからずいると思いますが、それもまた
自然な流れです。
自分の中の静のリズムに沿って動くのが基本ですので、あまりうろたえずやるべきことをやり経過を待ちましょう。