7月1日就寝前

22時03分　補中益気湯1包

GABA200㎎

23時00分　ベルソムラ10㎎

メラトニン0.35㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時40分　布団へ　寝付けず

23時52分　レキソタン1㎎

ルネスタ1㎎

24時11分　布団へ　すぐ寝た

4時08分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時08分　起床

アンドロフォルテ0.15ml

7時33分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日はお昼を食べる時間が無いぐらい忙しく、初めて休憩なしでした

バタバタすると良いことなくて、ちょっと怪我したりしたけど、まあ無事に実験を終えれてホッとしています

さて、今日はゆっくりの1日のはず

穏やかな1日になりますように

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように

6月30日就寝前

22時08分　補中益気湯1包

GABA400㎎

23時29分　メラトニン0.35㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

24時18分　布団へ　寝付けず

24時34分　レキソタン0.5㎎

ルネスタ1㎎

1時20分　布団へ　すぐ寝た

2時35分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

4時12分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時00分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時13分　ルネスタ1㎎

7時15分　起床

アンドロフォルテ0.15ml

7時35分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

タウリン2000㎎

おはようございます　東京雨

昨日は多摩川浅間神社へ夏の大祓い祭事に参加してきました

小雨のなか半年の罪汚れを祓って頂きました🙏

さて、今日は非常に忙しい1日

そしてちょいと難しい実験が待っています

睡眠イマイチで気怠いけど頑張ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように

6月29日就寝前

22時21分　補中益気湯1包

GABA400㎎

麻子仁丸4錠

23時14分　メラトニン0.35㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時49分　布団へ　すぐ寝た

4時12分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時31分　目覚めて起床

アンドロフォルテ0.16ml

7時13分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日は近所の弁天様と氏神様にお詣りしてから多摩川浅間神社へ大祓いの人形(ひとがた)を頂いてきました

今日は家族が参加出来ないので私が申し込みます

白糸の滝

明日の準備は完了！

摂社

明日は人が多くてお詣り出来ないのでゆっくりとご挨拶しました

いつもありがとうございます🙏

ご無沙汰しております<(_ _)>

明日夏の大祓いに参加させて頂きます🙏

カメラをセットした人が大勢

何を待っているの？

今日はこちらでで大祓いの祭事が執り行われます

今日は娘は友達とプール、家内は仕事なので参加出来ませんが私が代表して参加してきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように