7月28日就寝前

22時24分　補中益気湯1包

GABA400㎎

23時06分　ベルソムラ10㎎

オイルデル4錠

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

24時58分　布団へ　すぐ寝た

3時06分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時20分　目覚めてうつらうつら

7時12分　起床

アンドロフォルテ0.15ml

7時38分　補中益気湯1包

ドグマチール25㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日は弁天様と氏神様にお参りして、富士そばのカツ丼食べて、甥っ子姪っ子と羽田へ

久しぶりの羽田でしたが日曜日もあってか人の多さに疲れました

今朝は倦怠感か疲労感かわからないけどちょっとしんどいです。

休めない実験が続きますので無理しないでやっていきます

では深呼吸と日傘を忘れないで行ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように

7月27日就寝前

22時21分　補中益気湯1包

GABA400㎎

22時56分　ベルソムラ10㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

24時19分　布団へ　すぐ寝た

3時21分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時19分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時19分　一度目覚めうつらうつら

7時56分　起床

アンドロフォルテ0.15ml

8時26分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠

おはようございます　東京晴れ

昨日は実験の途中でミスに気付いてやり直し

それとは関係ないけど疲労感がずっしりでした

お盆まで続くみっちり実験が続くので身体の調子を整えなければ・・・

今日は甥っ子姪っ子を羽田までお見送り

暑いので極力歩かなくて良い様に引っ越してきてから初めてのバスを利用します

その前に昨日できなかった土曜日課にまず弁天さまに行ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように

7月26日就寝前

22時22分　補中益気湯1包

GABA200㎎

23時23分　レキソタン1㎎

ルネスタ1㎎

オイルデル4錠

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時52分　布団へ　すぐ寝た

24時57分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

1時23分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時43分　中途覚醒(トイレ小)　寝付けず

5時55分　ルネスタ1㎎

7時10分　起床

アンドロフォルテ0.13ml

7時35分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ曇り

昨日は忙しい1日でした。

終わった頃には気持ち悪くて夕食はちょっぴりだけ

最近、凄く悪くはないけど、色々調整が必要な事が分かったので(そんな気になってる)体と神経を整えるように動きます

昨日から甥っ子姪っ子が上京

韓国アイドルのコンサートに行くそうです

夢中になれるものがあるって素敵ですね🌟

私は今日も仕事、

病院に寄ってから出勤します！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように