少し前に健康診断がありました。
身体測定の結果は…
身長→横ばい
体重→
腹囲→
決して快腸タイプではないので、体重増減は正直まあしょうがないか〜くらいに思ったんですが
腹囲の増え幅にびっくり！！
びっくり！！！！
（本当に驚いたので2回書きます←）
お腹がぽよってきてる感覚もあったし、全体的に服がキツくなってるので、予兆はありました。
見て見ぬふりをしてました
BMIは17台なのでまだ痩せ気味に入るものの、
定量的に「+●cm増」って示されるとメンタルにきますね
即チョコザップに入会しました！
日々のランチ（外食）が良くないのは分かってるけど辞めたくないので
運動して筋肉つけて、引き締まった身体を目指します💪
設備面で気になるところもあるけれど、月額2,980円でジムに通えるならありがたいものです
入会時に紹介コードを入れると、月額300円オフが1年間続きますよー✧︎
紹介コード⇨NWAKB222
使っていただくと私も1年後から12ヶ月間毎月300円オフになります。（続くかわからないけど…笑）
自宅でのストレッチ用にストレッチポールも購入しました
小腹が空いた時はこのヘルシースタイル雑炊を食べます
いつまで続くかな…笑
では