いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラー慈恩保です。
本日は不眠について深層を語ってみたいと思います。まあ、サラッとですけれども。
不眠は肉体の大敵。そんな感じで外側で得た情報をもとに思考さんは不眠に対して敏感に反応しますが、本当に必要なら嫌でも訪れるのが睡魔です。
不眠はある意味、睡眠を妨げられているとも言えます。
誰に？
思考に？ 肉体に？ 脳に？
本来の自分に。
要は、解決した方が良い問題が現実にあるというわけです。
大方、親との関係性だったり、親戚、親類との関係性なんかが主です。もちろん職場や家族との関係性なんかも不眠を誘発したりします。
ほぼほぼ人間関係が絡んでいます。
どこか身体が痛い！という場合も、そもそもは人間関係が引き金だったりします。
身体のどこかの強い痛みは怒りを抑え込んだ時に生じやすいからです。
じゃあ、どうやって解決すればいいのか。それが分からないので解決が遅れているわけですし、どこかで引っ掛かりがあるわけです。
考えても分からないのであれば、考えるまでもありません。
気にしなければいいだけです。
本来の自分は、それを己に促しているのです。
気にしないで眠ろう！と。
何も面倒なことをしないで（睡眠を妨げたりしないで）、グッスリ眠らせてくれればいいじゃないか。
そうすれば朝起きた時にケロッとしていて、気持ちよく朝を迎えられるじゃないか。
思考さんはそう言うかもしれませんが、はたして。
思考さんが何かを問題視している限り、すっきり朝を迎えてもまたしばらくすれば嫌なことを思い出して相変わらずあれこれ考え出すのではないでしょうか。
そして日中しばらく忘れていたとしても、夜寝る時になって思い出して憂鬱な気分になったり。
その、問題と思しきこと自体を気にしないでいきましょうと。そういうはからいがあるわけです。
気にするから気になるのであって、気にしなければ気にならないと。
この世というのはそもそもままならないものであるがゆえに、本来の自分の意図に沿ってあるがままを生きてさえいれば、自然と空は晴れ渡るんだと。
新しい現実を創造しよう！と、幻想を上書き上書きする人生ではなく、本当の自分が本当の本当にやりたいことをやる人生にしていこうと。
神様（本来の自分）や天使さんを信頼して、明るく元気に愉しく毎日を生きていこうと。
情熱を持って、生き甲斐を持って、ワクワクウキウキ生きていこうと。
そういうことを、「眠れない」とか、「寝つきが悪い」とか、不眠という症状から伝えているわけです。
よーくよくよく今の己の人生物語（今の現実）を見渡してごらん。
誰かとの関係性、何かおかしくない？と。
何にこだわってるの？
その人は自分の悟りを促す天使さんだよ。怖くも何ともないよ。と。
こだわりを捨てて、安心して生きていこう。
そんな感じですね。
サラッと語るつもりがちょっと長くなってしまいました。
まあ、天使さんは迫真の演技を見せてくれるのでついつい騙されますが、本来の自分へ近付けるよう真理に沿って、笑顔と感謝でいきましょう。
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それはあなたが本来の自分で生きることです！
応援してます。心から！
感謝、感謝です！
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１９７４年東京都生まれ。宮城県在住。人生相談や執筆活動などを通して、生きることの意味を見失っている人の救済活動に励んでいる。今まで数千人をカウンセリングしている。ベストセラー「神様より」は、英語版としても海外から翻訳出版されている。
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