ご覧いただきありがとうございます。
名古屋市瑞穂区桜山🌸
リバウンドしない
体質改善ダイエットサロン
クレールの、さちよです。
今まで失敗やらかしダイエットは
こちら👇
で、今回は
「置き換え系ダイエット」
皆さんは、
置き換え系で
何が思い浮かびますか？
私が過去やってきた置き換えは
・プロテイン
・ジュースクレンジング
・りんご（一番最初に書いたの）
・スープ系
・スムージー
試したメーカーの数で言えば
数知れずです
番外編で言うと
オートミールなども私的には
置き換えかなと思っています。
要は、食事を
『非日常的なもの』
『単品』で済ませることですよね。
まぁ、結果（オチ）としては
ご想像通りなんですが
やってる最中の
自分の感情が
「がまん」
「つらい」
「満足感なし」
経験された方は
わかるのではないでしょうか
単純に摂取カロリーが減るので
ある程度の体重変化は
もちろん結果として出ますが
もとの食生活に戻れば
じわじわ復活してくる
もとの体重
そして、このダイエットの
一番の問題点何かわかりますか？
シンキングタイム〜♪ 
それは
「またやれば減る」
と思ってしまい
日頃の食生活の改善を
しようとしないとこ〜
はい、前のわたし〜〜〜〜
もう、何度繰り返し
「がまん」と「満足感なし」の
置き換えすればいいのよ〜
まさに、お金と時間の
無駄遣いをしてきました💦
継続できないダイエットは
必ずリバウンドします💦
さらに言えば
継続できないことは
初めからやらないで
継続できる太らない習慣が
身につけば痩せていくんです✨
プロテインは
今でも飲みますが
それは栄養バランスよく
食べられない時に
“補助”として栄養を
足すために取り入れてます
置き換え系は、
上手に使えば良い時も
ありますが
無理にがまんしながら
置き換えしなくても
痩せることはできますよ
・
・
・
と、たくさんのお金と時間を
使い私は勉強しました
皆さんは、こんな遠回りせず
痩せる習慣、太らない身体
手にしてくださいね〜
皆様とお会いできますことを
日々楽しみにしております。
お客様一人一人に、いつでも全力投球
ご新規様・初回体験はこちらから
ご予約はLINEから、
お気軽にお問い合わせ下さい♪
※上のバナーで登録できない方はお手数ですが
ＩＤ @ynh8556x
で検索お願い致します。
市営地下鉄
瑞穂区役所駅、桜山駅、各徒歩７分
【体質改善サロン サロンドクレール】
完全予約制の女性専用サロンです。
営業時間 ９:30〜16:00
定休日 日曜・祝日
（毎月の営業カレンダーご参照ください）
住所
名古屋市瑞穂区高田町2-27-1
ガーデンパレス桜山102
近くにコインパーキング有（サービス券発行）
〈お支払い方法〉現金、クレジット