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誰でも どこでも いくつからでも
気づいたら、快適きれいな体に！
目からウロコの「コツ」教えます！
日常の歩き方 姿勢&靴の選び方
名古屋市千種区
自宅サロン 姿勢・歩き方教室SAKURA
櫻川昌子です。
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事務職OL時代の憂鬱、私にとって安定は幸せ？
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事務職のサラリーマンをしていたころ、
毎朝夕、思ってました。
「６０歳になるまで、この道を毎日通うのか？？」
「それって、なんのために生きているんだろう・・・」
そんなこと考えている人のほうが少ないのかもしれませんね。
ツライ仕事に追われていたわけじゃありませんでした。
職場には恵まれていましたし、超安定企業。
上司は頼りになる
残業はなし
通勤時間も短く
収入は安定
定年まで、いやそれ以上働けそう・・・
仕事内容は好きではなかったけれど
まわりに迷惑をかけないように、時間内に終われるように仕事をする。
与えられた仕事をこなすことが、サラリーマンと思って働いてました。
でも、
「生きていくために、大切な私の時間の大部分を
ここで過ごすのか・・・」
という思いはずっと離れず憂鬱でした。
あるきっかけで、
「事務職は卒業！！」
と自分で決め、今の仕事を本業にしようと
安定した職場を辞める決断をしました。
人は
「成長したいと思いながら、変わりたくないと思う生き物。」
なんですって！
まさしく、私のことです！
成長したくてサラリーマン辞めたのに、
変わることは面倒で行動したくなくなる。
常に変わりたくない自分が前にでてきちゃいます。
逃げたり、進んだりの繰り返し。
周囲の企業女子の活躍ぶりを見ては落ち込む。
そしていじけて行動できなくなるの悪循環。
収入はサラリーマンの方が安定。
なんとなくラクに生きられたはずと、ふと思う。
でも今、私はサラリーマンには戻りたいわけじゃない。
後悔の気持ちはないのが自分でも不思議です。
うだうだと憂鬱になっていたころより幸せ感はたくさんあります。
逃げずに考えること。
私には今までやってこなかったことだから、苦手です。
でも満足感のある生き方をするにはこれしか道はないようです。
「焦らずに」、答えが出るには時間がかかります。
がんばろっと！
歩き方教室SAKURA募集レッスン
歩き方教室だからわかる、きってもきれない足と靴の事。
単発のレッスンです、お気軽にどうぞ！
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あきらめていることありませんか？
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こんなこと考えたことある方！
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肩こり頭痛に悩まされているけど原因は？
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外反母趾で歩くと痛い。
ヒールを履くのがきらい。
歩きたくない、すぐ疲れる痛くなる。
疲れる、だるい、から解放される方法ってある？
きれいな姿勢ってどうやったらできる？
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プライベートプログラム
初めてはこちら！
①カウンセリングレッスン
今の自分の姿勢、歩き方をチェックしてみませんか？
もちろん、姿勢や歩き方の今すぐできるコツをお伝えします！
カウンセリングレッスンを受講されたお客様へ！
体のリラックス法（カラダのほぐし方）や、
足の使い方（足は体の土台）
使い方がとても重要なんです）。
老いない後ろ姿を作り、自然に楽にできるきれいな姿勢と歩き方など、
日常を変えるコツを知ることで、カラダのお悩みを解消できるレッスンです。
お客様のご希望に合わせて組み立てながらお楽しみいただけます。
②コースレッスン
ステップ１．２、３（各ステップ３レッスン）
お悩み改善、目標達成を目指します。
③単発レッスン
●カウンセリングでわかった現状から、セルフケア方法がわかります。
●コースレッスン終了後の復習やモチベーションアップに
グループレッスン
くらしときめきアカデミー豊橋にて
毎月1回 日曜日にレッスン開催中
靴選び講座、調整会
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靴の選び方講座
〜パンプスは痛いのが当たり前じゃない！〜
靴選びはいつもうまくいかない。
ぴったりだと思ったのに、いつもかかとがパカパカになるのはなぜ？
私の足に合う靴はないのかな？
親も同じ足で同じ悩み、遺伝？
外反母趾になったらヒールは履けない、ゆったりとした靴を選ぶしかないの？
スニーカーやペタンコ靴を履いていても痛いのはなぜ？
開催日程（不定期開催）
くらしときめきアカデミー
豊橋
定期的に講座を開催中
毎月１回 ３回で修了コース
開講月の第１日曜日午後１３：１５〜１４：４５
募集月
１月期 （１、２、３月）
４月期 （４、５、６月）
７月期 （７、８、９月）
１０月期 （１０、１１、１２月）
靴調整会（不定期開催）
どんなことでも、ご質問はこちらへどうぞ！
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お知らせ
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知らず知らずに体が重たい、ダルい。
整体やマッサージに行ってもその場しのぎ。
年を重ねたから仕方がない、みんな同じだから。
最近太りやすくなった。水飲むだけでも太る〜。
運動していないから不調があると思っている。
運動が嫌い、時間がないから仕方がない。
歩くこと楽しくない。
簡単に楽して軽くキレイになりたい。
こんな方にお役に立ちます！
姿勢を良く 正しい姿勢 座り方 立ち方 美脚 ふくらはぎ 太もも 首 猫背を治す O脚 反り腰 ぽっこりお腹 むくみ 腰痛 肩こり 頭痛 股関節痛い 膝が痛い 二の腕痩せ 細く 痩せる ダイエット アラフォー アラサー 歩き方 ウォーキング コンディショニング レッスン 歩き方教室 SAKURA さくら 靴の選び方 靴の履き方 かかとカパカパ 外反母趾 浮き指 ハンマートゥ 転ぶ 名古屋 豊橋 北名古屋 清洲 あま市 西尾 豊明 岡崎 犬山 愛知 岐阜 三重