こんばんは！
健康とダイエットには笑いが必要不可欠。
だから今日もダジャレ桜🌸の花が咲く！
🌸桜NEXT整体院 院長及び
アイ・セラピスト専門学院千葉校講師の
片岡信彦です。 ( ´ ▽ ` )
健康とダイエットには笑いが必要不可欠。
だから今日もダジャレ桜🌸の花が咲く！
🌸桜NEXT整体院 院長及び
アイ・セラピスト専門学院千葉校講師の
片岡信彦です。 ( ´ ▽ ` )
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☆仕事の帰りが遅くて夕食が遅い方。
したがって、就寝は３時間後でないと
ダメだと思い込んでいませんか？
(・・?)
そんな方に朗報かも？(^｡^)
☆いつも医師の立場から貴重な情報を
ブログでアップしてくださるのは、
福島県福島市にある
さとうクリニック 内科・消化器科
院長の佐藤浩明先生。
( ´ ▽ ` )
その佐藤先生がブログで、
私達がダイエットする上で凄く
参考になる記事をアップされたので
リブログさせて頂きました。
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
いかがでしたか？
夕食後は就寝まで３時間必要という
呪縛(？)から逃れられそうですよね。
(*^ω^*)
ちなみに私は９年前に３か月で
体重１１５kgから２２kgをほぼ
運動無しで減量しました。
その際、夕食後は
(当時、仕事が２２時まででしたので
２３〜２４時の間)は当に
２時間以内の就寝でした！
( ﾟдﾟ)
佐藤先生の記事を拝見して、
なぜ深夜帯の夕飯で痩せられたかが
大いに理解出来た気がします。
大いに理解出来た気がします。
佐藤先生、貴重な情報を
ありがとうございました！
m(._.)m
m(._.)m
しかし、いくら就寝３時間以内の
夕食の呪縛から逃れられても、
食べ過ぎたら自爆(呪縛)に
なりますから気をつけてください。
(^◇^;) (ｰ ｰ;)⁉︎
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3＼(ｰｰ;)
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ
☆２月１３日(水)☆
NPO法人
日本手技療法セラピスト検定協会
(通称 MTAA)公認
『復習するは我にあり？』第２弾
☆四十肩・五十肩改善施術
〜経絡・経穴活用編セミナーを開催！
身体のツボと経絡を活用して、
学院の授業とはまた違った角度
や視点からも勉強します。
地域を問わずGOOD HANDから
Oを1つ減らしてGOD HANDを
目指されるセラピス トの方の
ご参加をお待ちしてお ります。
これで施術人数0(ゼロ)の日が
解消してほしい〜?!
◆時 間 : 12時〜15時
◆場 所 : アイ・セラピスト専門学院千葉校
(🌸桜NEXT整体院内)
◆講師: アイ・セラピスト専門学院
千葉校講師 片岡 信彦
◆詳細・申し込み:協会ホームページ内
セミナー・勉強会からどうぞ！
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