山。。。。自然が大好きですが
指定難病に

肺機能低下のため
山には登れなくなりました
もう1度、登るために
リハビリを始めました


我が家のクローバー🍀




入院前PCR検査のため
新幹線で久留米へ🚅


ゴムの街

BRIDGESTONE


駅前のからくり時計


曲は🎶松田聖子さん

チェッカーズ。。。。


友達は「松田聖子や藤井フミヤは

『福岡出身』って言いよるけど

久留米やん」と💦


ん〜、よく分からないけど

福岡と久留米って違うのね⁉️



アフタヌーンティー🫖


久留米大学病院での検査を終えて

博多に戻り 一休み照れ


地下鉄七隈線が、

博多駅まで開通したけれど

道路では

まだ作業車が並んでいます




明日もまた久留米へ


いよいよ本来の目的の検査です💦

ドキドキピリピリ

無事に済めば、1泊2日


ドキドキピリピリドキドキダッシュ

どきどき気づき



先日、久しぶりに熊本のアトリエへ

ずっと黒猫🐈‍⬛ちゃんやさくら猫たちが
庭で日向ぼっこしたり
洗濯物に戯れたり
〔少々、迷惑でしたが💦〕



のんびり☀️




和気あいあい❣️



ところが。。。。



我が家の庭の新しいボス猫🐈
になった

。。。。らしい💦



ほかの猫たちを威嚇して

うちを縄張りにしたようです



去勢されてないようで

近づくと、一目散に逃げていきます



熊本教室も終わり

福岡へ戻りましたが

この先、どうしたらよいのか

捕獲して去勢手術、里親?


猫


今は、猫ちゃんの心配より


今週には久留米大学病院へ

検査入院して

経気管支凍結肺生検を受けます




肺を凍結して組織を取る検査


九州では

福大病院 飯塚病院 久留米大学病院でしか

出来ない検査


明日はPCR検査


ビビりまくって

どうも体調がおかしい 笑💦


いくつになっても

病院は、嫌だなぁ〜ビックリマークえーん




チューリップクローバー赤薔薇クローバーガーベラ


アトリエ桜萌

創作ビスクドール

ポーセレンレースドール

球体関節人形

Ball-jointed doll

石膏型製作


福岡教室は4月後半

熊本教室は未定




1日に約20,000回している呼吸

ただなんとなく
呼吸していました💦



長湯温泉しだれ桜の里


🌸桜とコブシ




横隔膜と大腰筋は背中の腰椎で
連結をしていて
大腰筋は足を上げる動きなど
(股関節の屈曲)にはたらく筋肉で
横隔膜と密接に関係してます
横隔膜を鍛えることは
呼吸機能を向上させるだけでなく、
上半身を安定させ下半身の動きを
スムーズにする役割も果たします。




横隔膜を鍛えるには

まず正しい呼吸法を

知ることから


なんとな〜く

呼吸していたことを反省😅





『呼吸をする』という

基本的なことが

どんなに大切なことか‼️




長者原 タデ原湿原


野焼きの後の

真っ黒い大地


黒々とした大地から

新緑に彩られていくのが

とても楽しみです🌱



 

山奥の温泉で

ゆるっとしてから

熊本へ


さぁ、24日より熊本教室です🎶



チューリップピンク薔薇クローバー赤薔薇花束クローバーガーベラ


アトリエ桜萌

創作ビスクドール

レースドール

球体関節人形

鋳込み石膏型





間質性肺炎と診断され
早1年


八つ葉のクローバー🍀



3か月に1度の定期検査


週2回の肺リハビリ🫁


仕事もしながらなので

大忙しです💧


おまけに定期検査の病院は

大混雑で1日仕事



ニューオータニでランチ


頑張ってる自分にご褒美音譜

ご褒美が多すぎる気もするけど笑💦


呼吸は骨盤から首にかけての
姿勢を保つ筋肉に守られた「胸郭」と
横隔膜を使って行われていて
この胸郭を動かす筋肉が
凝り固まった状態では
浅い呼吸になります。
活動力アップの運動を続けるために
胸郭の可動域を広げ、
呼吸にかかわる筋肉を
鍛えることが出来るんですって❣️

皆さんも正しい呼吸法
知ってますか?


これもご褒美❣️




マカロンパフェ音符ピンクドーナツコーヒーショートケーキ


アトリエ桜萌


熊本教室 3月24日〜30日

皆さんの予定をお知らせください飛び出すハート







阿蘇くじゅう国立公園

九重連山*三俣山

初日の出




冷たく澄んだ空気の中

やっと太陽が顔を出しました



疲れもあり

最初から登る気もなく




湯舟♨️の中から

日の出を眺めます



グダグダ ゴロゴロの

年末年始


疲れは取れました❄️




大曲や牧の戸登山口の駐車場は

いっぱいです


今年は暖かくてお天気も良いので

霧氷は見られず残念ですが

気持ちの良い登山だったろうなぁルンルン

と思いつつ

サッサダッシュと福岡へ帰ります



今年もゆっくりぼちぼち

楽しく頑張ります🎶


皆さまも素敵な1年に

なりますようにキラキラ



いつも訪問してくださり

ありがとうございます♪


五つ葉の中に

九つ葉と六つ葉を見つけました🍀




五つ葉〜財運

六つ葉〜名誉

九つ葉〜神の運




今年始めから

難病が見つかり

その後次々に病気になっては

治り

また違う病気に。。。。


診察券と医療費領収書ばかり🧾

増えた1年でしたが


皆さまの優しさに支えられて

1年を無事に過ごすことができましたハートのバルーン



年末年始は、

大好きなくじゅう〔大分県〕で

ゆっくり過ごします




皆様も良い年を

お迎えくださいね🍀



ピンクマカロンパフェマカロンピンクドーナツコーヒーショートケーキ


アトリエ桜萌

創作ビスクドール

球体関節人形

レースドール

鋳込み石膏型

各種モールド製作


1か月ぶりに福岡に
帰ってきました♪



羽田空港からの富士山🗻



猫🐈‍⬛たちも一緒です






機内誌にJALカレンダーの

紹介ページ


 

鍋ヶ滝が。。。。〔熊本 小国〕


昔は急な土手を下りて行ったのですが

今は観光地化して

階段も作られて、料金もかかります


相棒に「私もこんな風に撮ってよ」と

お願いすると

「撮る方が恥ずかしいわ❗️」


そっか〜〜💦




普段は、観光客が多くて

なかなか綺麗には撮れません




東京から戻ったばかりですが

明日からは山🏔へ


年末年始、お天気に恵まれると

良いですね飛び出すハート




むらさき音符音符ブルー音符音符ピンク音符音符

アトリエ桜萌

福岡教室は、1月6日から

熊本教室は、1月10日〜







あまりの忙しいさと体調がイマイチで
ブログの更新できずにいました
。。。。


11月22日に東京へ


やっぱり富士山🗻は素敵❣️



もちろん、MMUTもBELLも一緒

ちょっと可哀想だけど

東京には1カ月くらい滞在予定なので

連れて行きます🐈‍⬛


猫ちゃんたちのJALマイレージが

かなり溜まりましたキラキラ



11月23日

ずいぶん以前から予約していた

帝国ホテル 

インペリアルラウンジアクアへ

スヌーピーのアフタヌーンティー🫖




可愛い〜💓




11月25日




ぜんざいが食べたかったけど

それは、築地本願寺本店のみのメニューだそうで食べられず💦





11月26日


亜希ちゃんが、3人目を出産にっこり

よく頑張りました❣️



聖路加国際病院🏥で

経産婦なので4泊5日

費用は  1,100,000円


40万くらいしか

補助はないので。。。。

あと、残りはどうする??


なかなか気軽に子供を産めない

時代になりました。

〔聖路加国際病院が一番近い病院〕



12月1日

銀座にお買い物に出て

キルフェボンのケーキを🍰




12月3日

北里大学病院からの帰り

丸の内の事務所により

下階のフォーシーズンズホテル

MAISON MARUNOUCHIへ




熟成17年チーズは絶品🧀



テイクアウトしたマドレーヌは

香りも食感もとても良く

あっという間に食べてしまいました💦




痩せたい!と口だけ。。。。

美味しいモノは、

何故かカロリー高いしガーン


本格的な登山は無理ですが

筋力をつけて

低山は登れるようになりたいと

思っています。


食べてばかりじゃあねぇダッシュ



ハート音符ハートブルー音符ハートむらさき音符ハートピンク音符

アトリエ桜萌

福岡教室  熊本教室

12月末までお休みです

来年1月9日〜




朝晩は冷え込むようになり
秋がなかった熊本です

11月7日からの8日間
熊本教室です



皆既月食




夜は冷えます


 




安物のデジカメ📸




ちょっと寒くて

ベランダを出たり入ったり




残念ながら

月の裏に入る前の天王星は

見えませんでした




神秘的🌖




七つ葉のクローバーは

2億5,000万分の1

の確率だそうです♬


ラッキーなことが

あると良いなぁ❣️






登山はドクターストップ
ですが
登らなければ大丈夫👌



三俣山

長者原登山口の秋🍁大分県♨️


阿蘇くじゅう国立公園


今週末も紅葉を見に来ました。



三俣山と指山

〔ホテルの部屋のベランダから撮った写真〕


三俣〔みまた〕山  1,745m

どこから眺めても

三峰に見えるのが山名の由来で

別名三岐山(みつまたやま)

ともいわれるが、

実際には四峰からなる山体


手前の山が、指(ゆび)山

1,449m



長者原登山口は

朝6時でも

駐車場はいっぱいで

路肩やバス用の駐車スペースにまで

登山の方の車が止まっています




やっぱり『くじゅう』は

良いよね〜❣️





オーナメントピンク音符ハートのバルーンブルー音符おすましペガサスピンク音符おすましスワンブルー音符リボン


アトリエ桜萌

福岡 熊本教室は11月まで

通常通り


12月中はお休み

1月から通常


創作ビスクドール

球体関節人形

レースドール

石膏モールド作り

ポーセリンデコ

ポーセリン専門教室