こんばんはー
ダイエット〜
今日も何もしてないです
あ、体重、今朝減ってた！
お菓子は、食べてなかったからかな？
今日のおやつ
バームクーヘン パインゼリー 炭酸水 コーヒー2杯
冷たい麦茶 コーラ
甘いもの多いね。
うちにあったから食べた
今日の晩ご飯
白米カレーライス バナナトッピング プチトマト キウイフルーツ
ちくわ 冷たい麦茶
カレーライス にバナナトッピングは、合いません。
甘すぎるね、バナナが。
糖質多すぎですね
ちくわが、塩分多い。
今日も痩せそうにない
知ってる
おうちから出てない 引きこもり
ドラゴンズの試合見てたから
休日は、野球ですね
おうち観戦で、節約や
ビジターだし。
ダイエット目標
7月中旬までに3キロ痩せる
そのくらいでかなり小さくなれる。
最終目標そこから2キロさらに痩せる。
そこまででいい。
それ以上痩せなくてもいい。
ちょっとぽっちゃりサイズMサイズくらいでいい。
筋肉ついて腹筋割れるより柔らかいもっちり肌がいい。
なんて思う。
痩せてやるぞー
対策
ゴミを減らす
作って食べれば、ゴミが、減るのでは？
お菓子やらすぐ食べれるものってゴミが出る。
ゴミを減らそうとすれば、食べるのも減るのでは？
対策
おうちごはんを作ってしっかり食べる
3食しっかり食べれば、おやつなんていらないはず！
めぐりもよくなるのでは？
なんて思う。
対策
鏡を見る
見た目が変われば、体重なんてどっちでもいい。
今の私が、残念すぎる