今回も、前回の続きです。
長谷川エレナ朋美さんの
手帳アドバイザー合宿に参加したときのお話しです。
の施設ですが、
お食事にこだわりがたくさんありました。
食べることが大好きな私は、
大興奮していました。
植物性の消化に優しい食事でした。
いわゆる
マクロビ食です。
▼▼▼
こちら、HPから一部抜粋させていただきました。
『天馬夢のお食事は腸内環境を整えるリセット食。
マクロビオティックや薬膳の考えをベースに、
発酵食やローフードを取り入れたお野菜中心のメニューです。
内臓の働きを整え、
おカラダがスムーズに代謝できるようリセットします。
動物性の食材や白砂糖は使用せず、
身体を整える代謝に必要な栄養素や酵素の摂取に適したメニュー構成で
食べることから”キレイ”へ導きます。』
体の中からキレイに
本当の健康を目指したいところです。
こちらは、夜ごはんなのですが、
朝ごはんは、
こちらで放し飼いの
にわとりちゃんが生んでくれた卵での
卵かけごはんをいただきました
ストレスのない
放牧されている
にわとりちゃんから生まれた卵は、
普段の卵と全く味が違う
にわとりちゃんの
えさも工夫されているそうです。
天馬夢は、
広大な自然の中に建っている建物で、
東京ドーム28個分の広さがあるそうです。
そんな中で
にわとりちゃんとお馬ちゃんも
のびのびと歩いたり、走ったりしています。
ランチはお弁当を作ってくださっていました。
晴れたらピクニック♪
と思って、敷物も持参していたのですが、
残念ながら天候は雨でした。
室内でものんびり楽しむことができました。
夜は、大きなお風呂に入ってほっこりしたり、
その後には、瞑想会も開催されたりして
楽しすぎました。
以前から瞑想に興味のあった私。
みんなで目をつむって静かな時間を共有する会。
という先入観を持って参加したら、
今回のはちょっと違いました。
「目をつむって。」
というのは今まで知っている瞑想と変らなかったのですが、
目をつむっている間に
エレナさんが言葉を唱えてくださるんです。
『慈悲の瞑想』
というそうです。
私は、その言葉を聞きながら、
ぐっとくるものがあって、
涙が出てきました。
他にも涙している方もいらっしゃって、
自然に心から溢れてくる感情に
浸る時間でした。
わたし、普段は、
そんなに感傷的な方ではないので、
今回、こちらに参加させていただいて、
身も心も浄化されたような
清められた気分で帰ってきました。
2日目の朝は、
ヨガからスタートしたので、
ヨガ歴25年の私としては、快適なスタートでしたよ
そしてそして、
ちょうどその日にお誕生日の方がいらしたのですが、
エレナさんがサプライズでお祝してくださって
ほっこりした時間を過ごすことができました♡
エレナさんの記事はこちら▽▽▽
https://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12781215741.html
前回までの記事はこちら▽▽▽
№1
成功の先にあるもの!!!!!! 影響力のある方は、ここが違う!
№2
2022年の振り返りと2023年はどんな年にする?