今回も、前回の続きです。
長谷川エレナ朋美さんの
手帳アドバイザー合宿に参加したときのお話しです。
の施設ですが、
お食事にこだわりがたくさんありました。
食べることが大好きな私は、
大興奮していました。
植物性の消化に優しい食事でした。
いわゆる
マクロビ食です。
▼▼▼
こちら、HPから一部抜粋させていただきました。
『天馬夢のお食事は腸内環境を整えるリセット食。
マクロビオティックや薬膳の考えをベースに、
発酵食やローフードを取り入れたお野菜中心のメニューです。
内臓の働きを整え、
おカラダがスムーズに代謝できるようリセットします。
動物性の食材や白砂糖は使用せず、
身体を整える代謝に必要な栄養素や酵素の摂取に適したメニュｰ構成で
食べることから”キレイ”へ導きます。』
体の中からキレイに
本当の健康を目指したいところです。
こちらは、夜ごはんなのですが、
朝ごはんは、
こちらで放し飼いの
にわとりちゃんが生んでくれた卵での
卵かけごはんをいただきました
ストレスのない
放牧されている
にわとりちゃんから生まれた卵は、
普段の卵と全く味が違う
にわとりちゃんの
えさも工夫されているそうです。
天馬夢は、
広大な自然の中に建っている建物で、
東京ドーム28個分の広さがあるそうです。
そんな中で
にわとりちゃんとお馬ちゃん
も
のびのびと歩いたり、走ったりしています。
ランチはお弁当を作ってくださっていました。
晴れたらピクニック♪
と思って、敷物も持参していたのですが、
残念ながら天候は雨
でした。
室内でものんびり楽しむことができました。
夜は、大きなお風呂に入ってほっこりしたり、
その後には、瞑想会も開催されたりして
楽しすぎました。
以前から瞑想に興味のあった私。
みんなで目をつむって静かな時間を共有する会。
という先入観を持って参加したら、
今回のはちょっと違いました。
「目をつむって。」
というのは今まで知っている瞑想と変らなかったのですが、
目をつむっている間に
エレナさんが言葉を唱えてくださるんです。
『慈悲の瞑想』
というそうです。
私は、その言葉を聞きながら、
ぐっとくるものがあって、
涙が出てきました。
他にも涙している方もいらっしゃって、
自然に心から溢れてくる感情に
浸る時間でした。
わたし、普段は、
そんなに感傷的な方ではないので、
今回、こちらに参加させていただいて、
身も心も浄化されたような
清められた気分で帰ってきました。
2日目の朝は、
ヨガからスタートしたので、
ヨガ歴25年の私としては、快適なスタートでしたよ
そしてそして、
ちょうどその日にお誕生日の方がいらしたのですが、
エレナさんがサプライズでお祝してくださって
ほっこりした時間を過ごすことができました♡
エレナさんの記事はこちら▽▽▽
https://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12781215741.html
前回までの記事はこちら▽▽▽
№１
成功の先にあるもの!!!!!! 影響力のある方は、ここが違う！
№２
2022年の振り返りと2023年はどんな年にする？
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