本日2回目の投稿です。
不安な思考☆
現実化する前にどうにかならない？
をシリーズ化してお伝えしています。
前回までのリンクはこちらです↓↓↓
●不安のほとんどは、まだ起きていない！①
●不安な思考☆現実化する前にどうにかならない？②
☆今日のスタバ☆
●アールグレイスコーン（お持ち帰り）
●コーヒーの試飲
●あらびきソーセージ＆スクランブルエッグ イングリッシュマフィン
●ホワイト モカ（ベースをオーツミルクに変えて、チョコレートをトッピング）サイズ：Venti®
（スタバのスターがたまって、700円分くらい使えたので、
ホワイトモカを思いっきり大きくして、無駄にトッピングして、
ベースを変えてリッチにしてみました！←1品のみに使えるクーポンのようです。）
さてさて、ここからは、
勇気を一歩出して、
自分の心の声を聞いてあげた方のみ
読み進めていただけるといいかもしれません。
なぜかというと、
前回投稿したブログにかいております。
心の中にあったほんの少しの勇気
それを少しでも振り絞って、
自分の心の声を聞いてみる。
そんな一歩を踏み出したあなたに
褒め褒め
して、思いっきりハグハグして、
ちょっとしたプレゼントや
コーヒータイムの時間など、
自分がほしいと思っているものを
ご褒美にあげてみてください
心の声を聞いたとき、
頭の中でただただ聞くって難しくなかったですか？
私は、の、場合なのですが。。。
感じる
は、ぼーっとしている時間
瞑想してみる時間
なんかを自分に作ってあげると
わりとすんなりできたのですが、
心の声を頭で考えようとしても、
なんにも見えてこなかったんですよね。
どうしようかな～
どうしたものかな～と、
思っている時に、
私が出会ったのは、
ノートです。
ノートに書く。
ただひたすら書く。
もう、ブラックな思考だらけだったので、
書いたノートを誰にも見せることなんてできません。
が、ただひたすら書いてました。
もし、
もしも、
やってみようと思ったら、
なんでも書いてみてください。
ひとつだけ約束事があるとしたら、
●自分の心に正直に思ったこと、感じたこと
だけを書いてみてください。
心の底からの自分の思い♡
世間体とか、
常識とか、
あの人がこんな風に言ってたから
こんな考え方がいいんだとか、
そんなのは、NGです。
正解は自分の中にある。
（100%自分原因説で考えると
実は、正解も不正解もありません。）
自分が感じたら全部正解だし、
その思い、
直感
あってます。
とにかく、自分の中の思いだけで書く。
不安な思考を現実化しないためにできること。
まだまだ続きがあるので、
お楽しみに
いただいているメニューになります！
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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