こんにちは☆☆☆
さくらまいです
最近、旅行に行きたいな～
と思うことが多くて、過去の旅行を振り返っています。
さかのぼって、少しずつアップしていきたいと思います。
さて、日ごろ生活をしていて、
不安を感じることってありませんか？
私は、自己肯定感がものすごく
低かったので、
常日頃から
不安だらけでした～
すぐに、
「○○だったら、どうしよう・・・」
「○○になるかもしれないからこんなふうに対策しよう！」
と、自分にとって望まないことが起こる前提で
ものごとをよく考えることが多かったです。
ＣＰＭセラピストの大先輩、大好きなＥｔｓｕさんの言葉をお借りするならば、
まさに、
不安モンスターの出現です。
けど、この不安の9割は幻想・・・
だそうです。
100%自分原因説で言うならば、
まだ起こっていないことは、
思考の段階なので、
現実化する前にいくらでも変えることができます
じゃあどうやって？？？
長くなってきたので、また次回に書きますね～