〆さば昆布〆♪ししとう焼♡すでにすすきも☆

＊えだまめ ＊かぼちゃ甘露煮

＊干し椎茸煮 ＊ごぼう煮 ＊真昆布煮

＊冷奴ヤンニョム

＊〆さば昆布〆(生協、冷凍品)

＊酢のものきゅうり(みょうが、大葉、ごま)

＊ししとう焼(花かつを、松前漬たれ)

地元で採れたししとうは

楊枝に３つずつ刺し

オイルをひいた

フライパンで♪

ししとう焼に

夢中〜♡

＊だいこん漬(市販) ＊しそ梅

＊赤だし(わかめ、玉ねぎ、お豆腐、えのき、ねぎ)

＊麦入りごはん

＊すいか

２０１９．８

新涼、稲田、天の川

流れ星、すすき…

すでに秋にスイッチ♪