教えて！サクラバレエ　その199　～大人バレエクイズ18～　A．なぜ基礎が大切？

毎週水曜日連載中の『教えて！サクラバレエ』シリーズ。

本来は桜が皆さんからの質問にお答えする、Ｑ＆Ａコーナーなのですが、ご質問が集まるまで、別の企画をしています。

題して、

『大人バレエ　クイズ』

今週は先週の答えあわせです。

Ｑ．もし私が今でも生徒でサクラバレエに通っていたら、初心者クラスはきっと一生受け続けます。

本当の初心者ではなく、バレエ歴１０年、２０年になっても、私がプロのバレエダンサーだったとしてもそれは同じです。

特に４～１０月の第１週目（バレエの基礎となる動きやステップを１つずつ説明してもらえる）と、第３週目（身体の基礎的な使い方をテーマを決めてじっくり教えてもらえる）は、どんなに忙しくても出来るだけ受けようとしますが、それはなぜでしょうか？

Ａ．クラシックバレエには厳格な『型』があり、その『型』を一瞬でも外れると、バレエではなくなるから。

そして、その『型』を正確に表現するためには、身体の正しい使い方が必須だから。

この場合の『型』とは、普段のレッスンと関係が深いもので言えば、

『ポジション』（例：脚の第１ポジション／腕の第３ポジション、又はアン・オー）

『脚・腕・目線を含めたポーズ』（例：クロワゼ大きいポーズ・第３アラベスク）

『動作』（例：プリエ／タンデュ／アッサンブレ・ソテ／エシャペ／第４ポール・デ・ブラ／タン・リエ）

『教室の８つの方向』

などです。

他にも、『表情』 ・ 『髪型』 ・ 『メイク』 ・ 『衣装』 ・ 『音楽』 ・ 『小道具』などもあり、この『型』があるからこそ、クラシックバレエだと言えるでしょう。

ところが、大人でバレエを習っている人の多くが、なんとな～くはわかっていても、

「あなたが毎週がんばっているレッスンは、“何”を目指してレッスンしていますか？」と聞かれても、明確には答えられない人が多いと思います。

「え～っと、回転？いつか、クルクル回りたい！」

「脚を高く上げたい？」

「柔軟性？」

「良い姿勢？」

「素敵な先生と素敵な音楽でリフレッシュ？」

ほとんどの人がこんな感じではないでしょうか。

もしかしたら、中には、

「上手になるために！」

「ヴァリエ―ションを上手に踊れるようになるために！？」

と明確に答えてくれる人もいるかもしれません。

・・・では、その“上手”って何ですか？と質問して、具体的に答えられる人はどのくらいいるでしょうか。

中には、

「先生くらい素敵に！」

「プ、プロみたいに上手に！」

と、がんばって答えてくれる人もいるかもしれません。

では、先生やプロは、具体的にはあなたと何が違っていて、何を練習したから、“素敵”で“上手”なのでしょうか。

それこそがこの、バレエの『型』なのです。

先生やプロダンサーは、“何をやっていてもすべてがバレエの『型』に入っているから、『型』に沿っている”から“素敵”で“上手”で“美しい”のです。

バレエを習っている人なら、大人・子供関係なく、

（私の踊り、先生やプロバレエダンサーなどの上手な人と“何か”が違う）

と感じたことがあると思いますが、その“何か”こそが、バレエの『型』なのです。

けれども、とてもとても残念なことに、多くの大人でバレエを習っている人が、その『型』のことに気がついていません。

『型』が何なのかもわかっていません。

なぜなら、先生がそのことを教えてくれないからです。

多くのバレエの先生は、バレエの練習を指導しますが、その練習が“何”の練習であって、“何”を目指していて、“何”をすれば上手になるのかを、明確に言葉で生徒に伝えていないからです。

そして、それがなぜかと言うと、多くの先生は『型』を言葉で説明出来ないのです。

なぜなら、先生方もご自分の先生に系統立てて、言葉での説明をもらっていないからです。

とにかく、言われるままに、見たままに動いて動いて、訓練して、気がついたら『型』をなぞって踊れるようになっていた。

そんな天才たちがなっているのが、今の日本の『バレエの先生』たちであり、『プロバレエダンサー』たちだからです。

だから、多くの先生は、自分の身体に入っている『型』を生徒に言葉ではなく、“見て”学ばせるのです。

例えば、私たちが「歩き方を、一つ一つの動作やポーズ、使う筋肉までを、分解して詳しく教えてください。」って言われても、難しいですよね。

歩くことは出来ても、説明は出来ない。

例えば、「日本語を、発音・文法・単語・表現それぞれをレベル別に詳しく段階を踏んで教えてください。」と言われても、なかなかハードルが高いですよね。

でも、しゃべれます。

無意識に歩いたり、しゃべったりは出来るんです。

でも、それを解説することは出来ない。

それと同じなんです。

大人でバレエを習っている皆さん。

あなたたちが一生懸命練習しているバレエは、まず正確な『型』を知り、その種類を知り、次にそれが出来るようになるのが王道であり、それこそが『上達』なのですよ。

まだ、『型』を意識していない皆さん、正解がわかっていない皆さんは、ぜひ、まずは脚の６つのポジションと腕の４つのポジション、バーの前に立つ正しい位置から始めてみてください。

『型』を意識しない限り、絶対にプロバレリーナみたいには踊れないですし、先生みたいに素敵には動けないです。

上手な人たちは、『型』の中で役を、自分を表現します。

けれど、多くの大人たちは『型』が何かもわかっていない、教えてもらっていないことがほとんどです。

立ったまま、動かずにポーズをする。それだけで、もう『型』から外れていて、しかも『型』から外れたことも気がつかず、正しい『型』もわからず、わかったとしても、どうやったらその『型』が出来るようになるのかもわからないまま、“何か”を練習しているのです。

『型』の答えは先生の身体、または頭の中だけにあります。多くの大人の生徒は、先生に言われるがまま、先生の動きを見たまま、写しとろうとがんばります。でもそれって、すでにお気づきだと思いますが・・とても難しいし、誰にでもは出来ないですよね。特に大人の場合。

また、どんなに素敵にお手本を見せてくれても、その先生のお手本が『型』から外れていたら、生徒は全員『型崩れ』な動きを繰り返し練習して、『型崩れ』なバレエを身につけてしまいます。

ところが、バレエ教室という狭い世界しか知らない生徒は、そこで“動けて”いたり、『型崩れ』しているけど、勢いでダブルを回ったり、高く跳べている自分が上手だと勘違いしていることが、よくありますが、私たち『型』を知っている講師からすると、（残念ながら、バレエになっていない）ことが本当によくあります。

そして、それに気がついて１から積み上げなおせる人は伸びますが、そんな頭が柔らかく、素直で謙虚な人は50人に１人くらいでしょうか。

ほとんどの人は、自分と自分の先生が全否定されたと思って、荒れてやめていきます。

でもごめんなさい。地味なんですが、これが世界レベルの本物のクラシックバレエなのです。

まさかの岡山の、まさかのこんな小さなバレエ教室で、まさかの大人からバレエをはじめた私が、なのですが、だからこそ、きちんとした教授法を求めてさまよったのです。

ついに、整体まで習いに行っちゃって、ボディワークとメンタルトレーナーの勉強までしちゃったのです。

バレエの『型』と知識、指導方については、ゲストティーチャーで来てくださった、ワガノワの卒業生であり、元ロシア国立バレエ団プリマの方も「あなたはとても良い先生です。なんで大人なんかに教えているんですか？もったいない。」と、認めてくださったくらいなので、間違いありません。

私は生徒の時、（私は大人だから、遠回りをしている時間はない）といつも思っていました。

バレエ上達の近道とは、このバレエの『型』を理解し、身体に入れ、自分の意志でその『型』を表現出来る身体をつくること。

バレエ上達の遠回りとは、『型』がわかっていない頭で、『型』が入っていない身体で、『型』から外れた間違えた動きを繰り返しおこなうこと。バレエシューズで『型』が出来ていないのに、トゥシューズをひたすら履き続けること。歩き方さえ『型』が出来ていないのに、ヴァリエーションばかりを踊り続けること。

どんなにがんばっても、絶対にあなたの目指すゴールにはたどり着けない。断言します。

バレエの『型』をおぼえて、その中で踊れるようになるには、どうやっても時間がかかります。

どんなにがんばっても、毎日レッスンしたとしても、８年、１０年かかります。

みんなが魅了される『クラシックバレエ』とは、そういうものです。

これが私が、大人になってからバレエをはじめた私が、苦しみ、必死にもがきながら、たどり着いた結論です。

だから、うちでは初心者クラスで基礎をみっちりやります。

１つ１つの『型』を説明し、やってみせて、１人１人触ってなおします。

１年間、繰り返し、繰り返し、根気よくやります。

上手になる人とは、難しい踊りを挑戦し続けたひとではありません。

『型』を理解し、何年も何年も、繰り返し繰り返し、基礎を積み上げた人だけが、少しずつ少しずつ、でも着実に上達していきます。

このことに、バレエを愛する大人のみなさん、どうか少しでも早く気がついて欲しいです。

それから私が、「自分がどんなに上手でも、一生初心者クラスを受ける」理由をもう少し丁寧に説明すると、上のクラスで難しく、早い動きや表現のある踊りを繰り返していると、知らないうちに自己流で動くことが多くなり、身体が『型』から外れていってしまうからです。

自分では、腕はここにあるつもりだったのに、少し前にいっていたり、知らないうちにつま先の位置がずれてしまったりするのを、修正して、自分の中の『型』をメンテナンスするためです。

バレエの世界では、これを“クセ”と言ったり、“基礎から外れる”と言ったり、“クリアではない動き”と表現したりします。

クセをとっておかないと、見た目の美しさにも影響しますし、上手な人は大きな動きが多いですから、身体はケガをしやすくなります。それから技の成功率が下がってしまいます。

初心者クラスでは、初心者はもちろん新しく『型』を習いますが、同じ動き、同じレッスン内容でも、バレエ経験者は自分の身体と向き合ってメンテナンスしたり、『型』と向き合ったり、自分の主観性と先生の客観性をすり合わせたりします。

どちらも大切な作業です。

サクラバレエでは、各クラスで４月～１２月の毎月第１週目にバレエの『型』について、１つ１つ言葉で解説してもらえます。

毎月第３週目には、その『型』を表現するための正しい身体の使い方を解説しています。先月は『ターン・アウト（アン・ディオール）』で、初心者も含めた全員が、このつかみどころのない『ターン・アウト』を理解しました。(理解したところから、さらに身体に落とし込んで定着させられるかどうかまでは、個人の努力によりますが。)

先生のお手本を見ただけですぐその通りに出来る、器用で運動神経抜群、先生に二人三脚で手取り足取り１０年教えてもらえるラッキーな方は、良いんです。

でも、可能性はゼロではないですが、ほとんどの人は難しいですよね。特に大人は。

だから大人はバレエの『型』を言葉で解説してもらえて、“自分は何から習得していけば、もっとも早く上達するのか”を教えてもらいながら、二人三脚で前に進んでくれる先生や場所が欲しいですよね。

サクラバレエは、そういったことが学べる、バレエに本気で取り組みたい大人のためのバレエ教室です。

県外で毎週は通って来ることが出来ない方のために、チケット・ビジター（非会員制）があり、ビジターは１回からでも受講することが出来ます。

予約システムからポチッとお越しください。

各クラスの空き状況も見ることが出来て便利です。

あなたの本気とやる気を応援したい、桜が１人１人と向き合います。

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