先日、体重を計ったら
「おおっ！！」
もうお目にかかることはないかも？
と、思っていた数字がそこにあったの！！
１６年前の結婚当時の体重。
去年のお正月太りから
ゆるやかに食生活を変え始め
つごう５キロ近く、体重を戻した。
そう、元に戻しただけ。
去年の終わり、ふつうにキープしてたところまで戻ったから
「まっ、いいか～」
て、思ってた。
でも、どうしても
あと、２キロ、落としてみたくなった。
ていうか、元に戻してみよう、と思った。
だから、身体の細胞に話しかけた。
「あなたは、もともと●●キロなのよ～。
思い出そうね～
●●キロの身体を～。」
で、日常の生活で心がけたこと
● 朝食にコーヒーをやめて、紅茶にショウガ黒糖パウダーを入れて、フルーツをたくさん摂る。
それでもお腹がすいてたら、少しだけごはんを食べる。
食欲がない時は、紅茶のみ。
●昼食は、お味噌汁など汁物を先に摂り
それからごはんとおかずをしっかり食べる。
●夕食は、おかずとお酒（焼酎のお湯割り１杯）
ご飯が食べたい時は、最後に少しだけ食べる
●間食は、おなかがすいてつまみたい時は食べる
●基本、パンや麺類・パスタはなるべく家では食べない。
●自転車をやめて、歩く
●朝と夜に深い呼吸とストレッチをする（毎日義務化しない）
て、ことをゆる～くしていた。
で、１．５～２キロ落としたのが、下の写真。
たまたま同じワンピースだから、わかりやすい。
これが１１月末
これが、この前
お腹周り、ウエストが少し細くなり
顔もスッキリしてる気が・・・
１２月に無理してはいていたスカートが
楽にくるん、とはけるようになっていたのがうれしい！！
そう、体重を元に戻したかったのは
お洋服をきれいに着たいから！！（笑）
なんでも
「こうしたい！」気持ちの先には、目的があるよね？
仕事もお金も
「なんのために？」
が、大切。
その先の目標が、ちゃんとわかって
やることやってたら
たどりつける。
そうなっていい自分に、なっていく。
去年未来の自分にもらったメッセージ
その翌日から、思いがけないことがあって大きな手放しをしたら
その直後からありがたいことに、どんどんご予約いただき
仕事が忙しくなったの。
ほんと、ビックリ！！
明日は、節分。
切り替わるね～
サロンもプチ・リメイクして波動も変えたし
わたしの心も身体も軽やかになった。
空き容量がたっくさんあるから
いくらでも、受け取れまっせ～(＾◇＾)
２０１６年、進んでいくわよ～～～♡♡
心も身体も軽くして前に進みたいあなたに
●たった９０分で思い込みを解放！楽々願いを叶える宇宙ビジョン・リーディング
豊かさを呼ぶ鈴は、あと３名様♡
