この暑さ
ビールのおいしい季節ですね
先日、わたしも仕事の帰りに
数人でビアガーデンへ
職場を辞めて久しぶりに会う方や
社内にいてもなかなか
会わない人もいたりで
楽しみにしていました
「ひさしぶり～」なんて言いながら
楽しんでいると
一緒にいた人達から
『痩せた？』
って聞かれて
”少し”って言いながら
一人でニヤニヤ
なかなか痩せなかったわたしも
6キロ痩せることが出来て
嬉しい悲鳴が
食べないダイエットをやめて
食べても痩せることが出来ました
それは
偏った食事を
止められたことでした
サラダはヘルシーでいいと
思い込んでいた頃は
カロリーが低いから
それだけで痩せると思い込んでいて
お肉類はあえて
少なめにしていました
結果、バランスが良くなくて
逆に太ることに
食べていないのに太るなんてこと
あるの？
と落ち込んだり・・・
そこで
ダメもとで
お肉も魚も食べるようにしたら
バランスが良くなったのか！？
痩せただけでなく
元気が出るようになり
体が軽くなりました
カロリーばかりを考えていても
行き過ぎはいけませんね（笑）
何をどう食べたらいいのか
ってことが大事なんですね
それがわかるのが
こちらの
無料性格診断シートなんです
延べ１０００名以上の
データをまとめた診断シートですので
あなたにピッタリな
食べ物や食べ方が
わかりますよ
簡単にできますので
こちらから試してみてくださいね
また、
【ぽっこりお腹も解消できる】
体験会を行います！
ラインから募集しています🥰
お気軽にどうぞ！😃
アメトピに掲載されました
ありがと～ ^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました