今年はダイエットを成功させて
着たい服をきるぞ～～
でも食べてしまう・・・
続かない・・・
ダイエットが続かない理由を、
「意志が弱いせいだ……」
と思っていませんか？
食べてしまうのは
生きるために必要な
体の自然な反応なので
意志が弱いわけではありませんよ
それなのに無理に食べないようにすると
ダイエットが続かずに
挫折してしまいます
我慢しすぎると
今度は食べ過ぎてしまうんですよね…
一度に大量に食べてしまうので
太ってしまうという結果に。。。
リバウンドですね
ダイエットに必要なのは、
食べ過ぎないようにすること
食べないダイエットをすると
ダイエットが続かないどころか
かえって
逆効果になってしまうので
ご注意を。。。
じゃぁ…
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アメトピに掲載されました
最後までお読みいただき
ありがとうございました