昨日の血液検査のため
この1ヶ月珍しく
きっちり服薬した
エパデール
脂質異常症=高脂血症薬
少しでも
結果が出るかと
期待しての検査だったが、、
結果は来月だって_| ̄|○
えー、、早く結果見たいし
来週にでも と思ったら
行ける日がなく💦
どーするかなぁ🤔
結果を見ないと
モチベーションが上がらない⤵️
でも
コレステロールを下げ
炎症を防ぐ以外にも
オメガ3脂肪酸v.s.癌細胞
こんな画像も見たので
続けるかな![]()
私の考えでは
癌細胞はどこにでもあり
免疫力が落ちると
それが成長する場合がある
と思っている
今回初めてなので
ジェネリックは使わず
先発品で月2千円くらい
次回はジェネリック希望したら
また、、
薬局になく注文だった![]()
そして調べてみたら
ジェネリックだと ←訂正
質が落ちる論文発見![]()
残留ダイオキシン濃度、
油の品質、パッケージ等
注文後に気づいたので
とりあえず服用してみて
また先発品に戻すか
決めることにした
ちなみに
さっき受け取り
ジェネリックサワイ
1300円
ロトリガ(DHA&EPA)なら
在庫あり
認知症予防も考えたら
こちらを選ぶのもありか![]()
来月
何かとスケジュールがぶつかり
キャンセルしたのは
身体のケア
優先したのは料理教室🍽
先月から数えると
![]()
台、ウズベキスタン、香、
六カ国
半分は一年半~二年ぶりの先生
仏 前菜 黄色ビーツとリンゴのタルト美味
コロナ対策はみな違う
お国柄?性格?
今週は珍しく
習った料理を即復習🙋♀️
ブイヤベースを作ったら
3時間かけたスープを
残して捨てられたので
もう作らない
夫には
種から育てた
パクチー
ディル
ルッコラ
食卓デビュー💕
大きく育つ前に
食べてしまう
虫より先に💨
ベビーリーフは
虫がついて
二回のみ収穫![]()
ブログも書きかけで放置してた💦
借りた本を読むのと
放映期間限定のドラマ優先
암도 모른다 見出すと止まらない
図書館では千人以上待ちで
夫の職場から借りてもらった
町田そのこ 52ヘルツのクジラたち
本屋大賞受賞
先が気になり
一気読み💨
この本の前に
夜空に泳ぐチョコレートグラミー
も読んだが
最近この手の本が多い気がする
幼児虐待
その後の明るい未来
. . .
タイムリーに
娘達から来たLINE
不定期便スイーツから小麦粉抜いて💨
前日にパンを食べると
翌日鼻ズルだって😰
それで
すぐ読みたくなったジョコビッチ
まだ読みかけだけど
びっくりしたのが
先月の薬膳講座で習ったことを
ジョコビッチも取り入れていること
オープンマインドなので
いろんなことを
取り入れてるらしい
あら、そこは私と同じ![]()
身体が資本のスポーツ選手ではないし
ここまでストイックにはできないけど
とりあえず平日ランチは
小麦粉抜いてるし
いろいろ
お手本にしたいことが
書かれているので
じっくり読んでいる
影響されやすい私は
見習って
一人ランチの時
ながらでなく
食べ物に向き合って
ゆっくり食べてみた
(普段は早食い)
ブロ友さんの影響も受け
梅仕事いろいろ![]()
梅シロップ
韓国料理の仲間が
梅の種を取って漬けるのが
韓国正統梅シロップだと言う
種取り器ないし
ナイフで種取って漬けたら
翌日の新聞にも載ってた
漬けた梅の実の
コチュジャン合えが
好きだけど
そのままカリカリ食べるのも好き
傷みがあるのを
コンポートにしたら
それも美味しくて![]()
昨日は
生協注文の梅も届くのに
スーパーで半額見切り品も購入
その後
韓国ドラマを見ながら
コンポートを作ってたら
皮破裂 😱
予定変更
→ 黒糖梅ジャムにした
ブロ友さんのマネして
梅の薬膳シロップ
クミン、クローブ、棗入り
カルダモンが行方不明💦
新生姜の甘酢漬け
梅雨のむくみ防止に
はと麦を茹でたので
台湾杏仁汁粉
覚え書き
杏仁粉大さじ3
砂糖 大さじ2
水 100CC
ココナッツミルク400cc
これにはと麦トッピング
トッピング
はと麦だけだと
味気なかった![]()
緑豆か小豆があるとよいかな
ハトムギ茹で汁も
浮腫防止によいので
風呂上がりに飲んだら失敗💦
明け方トイレで起きてしまった
薬局帰りに見かけた
近所のコ
後ろの亀は
猫ごはん狙い?











