おはようございます
気がつけばもう2月
ゆっくり更新のブログですが
皆様
今年もよろしくお願いします
年明けから
家族の病気や私の車の事故
さらに体調不良からの
インフルエンザと
1月は何が起きていたのかを
振り返る余裕などないままでした
ただ、職場の人間関係による
ストレスから
食欲も落ち、
かなり追い詰められていたので
免疫力もガッツリと落ちたのだと
思います
大病してから3年
3年前はまだ治療のさなかで
1番きつい時期でした
そこから
免疫力を気にしながら
ずっと食事をしていたつもりでしたが
いつの間にか
気も緩んでいたのかも
2月もスタートしたので
改めて
食事、運動、休息
ここを見直そうと思っています
心も健康に
🌹愛と光と感謝をあなたに🌹
