■いつも今ここ、この一瞬にいること

いつも「今ここ」

この一瞬の中にいること

それは穏やかな安らぎと優しさの中で
内側からあふれる泉のごとく
わたしを静かな至福感で包んでゆく

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母の病が発覚してから
恐怖がおそってきて
恐くてたまらなくなることがある。

心臓がぎゅっとなるそんな時は
いつも思考が未来に行っている。

深呼吸をして、ゆっくりゆっくり
心を「今ここ」に戻そうとする。

植物たちを眺めながら
陽のあたるカーテンからの木漏れ日を見て

「今」いい天気だねと言う。

「今」ごはんがおいしいねと笑う。

「今」愛しい人が、寝息をたてて眠っている。

もしも今日が人生最後の日だとしたら
あなたは何をしますか？

映画の予告編が流れてきた。

少し考えて

あぁ、私は人生最後の日に過ごしたい日を
今、過ごしてるんだなぁ。と気付いた。

何気ない毎日。
大切で愛おしい日々。