シルバーウィーク

こんにちは！塩原です。

今週末から
連休が始まりますが
みなさん体調はいかがでしょうか？

どこか
不具合を感じては
いらっしゃいませんか？

お休み前にしっかりと体調を
整えることで、スッキリとした状態で
連休を過ごすことが出来ますよ！

また連休後は

身体の不調
疲労感などを
感じやすくなります。

その中でも、
一番多い症状が
ぎっくり腰です。

ぎっくり腰を
引き起こす原因としては、

同じ姿勢が長時間続いてしまうことや、

頑張ってお休み中に
掃除や重たい荷物などを

持った時などに多いです。

連休中の生活リズムは変わりやすく、
普段感じないような痛みを
引き起こしがちです。

「痛みがいつもと違うなぁ」
と少しでも感じるようであれば

無理をせず
どうぞご来院ください。