こんにちは！ 塩原です。
みなさんは
書籍、スマートフォンなどを
使用されているときの姿勢が、
うつ伏せになりがちではありませんか？
うつ伏せの姿勢は
脊柱と骨盤に負担がかかりやすく
首痛、肩こり、
腰痛、骨盤の歪みを
引き起こしやすい姿勢になります。
日常生活でうつ伏せが多い方は、
椅子での作業に変えてみると、
身体への負担が減り、
症状を改善しやすくなります！
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